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【2020 六大馬】2020 年芝加哥馬拉松大賽 因疫情終取消
芝加哥馬拉松賽主辦單位宣布，因新型肺炎疫情大流行，取消原訂 10 月 11 日舉行的賽事。主辦方稱，參加者可以選擇退款或將報名費延至 2021 年到 2023 ...
運動筆記HK 編輯部
2020-07-21
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Nike Tempo NEXT%：日常進階訓練的完美跑鞋
在去年10月，Eliud Kipchoge 在維也納挑戰突破馬拉松2小時大關成功，當時他穿著的跑鞋正正是Nike為他打造的 Air Zoom Alphafly ...
Kathy Tsai
2020-07-21
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【書摘】《最強跑步分析全書》學習如何有效率地擺手
想用最「快速、持久、輕鬆」使用能量，推動身體往前進，必須對跑步姿勢有正確的知識。換言之，學習適合長距離跑的效率跑法的第一步，就是認識它。本書以過去幾十年研究所得...
弘山勉
2020-07-21
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【環保膠】運動品牌刮起環保風 「膠鞋」「膠球衣」一覽 | 漫跑達人
武漢肺炎下，工業停頓反而令世界環境變好，有好幾個客人在 Tradeshow 中提到很多品牌在 SS21 都以環保為題，作為產品故事。其實運動市場上，有很多品牌已...
達夫
2020-07-20
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【知識】你需要新跑鞋的 5 個跡象
因為疫情影響，許多人開始投入運動的行列，因為密閉空間的不安全性，大家開始往戶外爬山、跑步來做選擇，而有些人正從他的櫃子拿出他可能數年來都沒再穿過的慢跑鞋⋯⋯如果...
李吳菊
2020-07-20
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練跑夠長氣 開會夠體面 Suunto 9 Baro Titanium | 漫跑達人
由 Fenix 3轉戴了Garmin 935 已經3年多，陪我完成了五隻全馬。突然有換錶的念頭，一來我的是英文版，接收 message 時顯示不到中文；再者，G...
達夫
2020-07-20
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【低心率】Steven : 我為何開始以低心率練習及練習中的轉變
（引子有點長，轉變在下方）2019 年是改變我整個跑步「生涯」的一年，在柏林馬拉松經歷「滑鐵盧」後曾有過不再跑的念頭。 當時準備柏林的練習中狀態很好，夏天十公里...
Ng Steven Chau Ho
2020-07-20
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【知識】讓跑步變得高效率的 6 個習慣
每個人中總有那麼一個一直保持著健康持續跑步的朋友，讓人好奇究竟他是怎麼保持他的健康狀態？其實，沒有什麼不受傷的秘密，只是如何將受傷的風險降到最低，讓跑者們能夠持...
李吳菊
2020-07-20
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【低心率】 sub330 女跑手親述由高心率轉成低心率練習的變化
睇完上一篇訪問，想轉練習前，睇埋呢一篇：大阪馬拉松 2019，在比賽前一個月膝傷完全停跑，只在健身室利用心率、器械及動態訓練，最終趕及賽前能跑，以 3:34 完...
Ng Steven Chau Ho
2020-07-20
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【瓹窿瓹罅】青龍攀險登大東| 學謙
充滿特色的爛頭營小屋，可遇不可求的雲海日出，群峰匯聚而成的一眾石澗，都令大東山生息不少。跟上年介紹過的「東涌五龍」相比，大東山南面的石澗數量顯得寥寥無幾，但所謂...
HHNg
2020-07-19
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