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【 甚麼是原始人飲食法? 】美女跑手為抗炎症加速恢復 出書分享如何食得反樸歸真
你知道甚麼是 Paleo Diet 嗎？甚麼是原始人飲食法？它的英文 Paleo Diet 亦是近幾年流行起來的一種飲食法。而 Paleo 這個詞源自於 Pa...
Queenie Wong
2023-01-05
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【天水圍 10K 】因應政府放寬防疫措施 田總有 3 個更新安排
香港田徑總會宣布於 2023 年 1 月 8 日 ( 周日 ) 舉行的《 新鴻基地產香港十公里錦標賽 2022-2023 》， 因應香港政府最新公佈之放寬本地防...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-05
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【年過60不設限】這些神級跑者如何維持長年 Sub-3 狀態？
所謂年齡不設限。我們所見的神級跑手絕對意志力驚人。就算他們年紀現在都超過 60 歲，狀態依然，這些神級跑手都保持良好的跑步速度。法國耐力生理學家 Romuald...
Queenie Wong
2023-01-05
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【Skechers】全新跑鞋 三大系列配合跑手需要 長距離、短中距離、休閒跑鞋
長距離訓練跑鞋GO RUN MaxRoad 5™GO RUN MaxRoad 5™ 專為長課而設，屬於一般足弓跑鞋。鞋身高底差約為 6m...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-04
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【回顧 2022】 馬拉松男女菁英年度前五傑！哪位選手讓你印象深刻呢？
隨著 2022 年過去迎來全新的 2023！世界田徑總會（worldathletics）也回顧了 2022 年各項領域的回顧，一同來讓我們看看 2022 年馬拉...
李吳菊
2023-01-04
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【箱根驛傳2023】難以擊破的皇者 駒澤大學大勝利 青山學院大學全力拼搏奪第三名
駒澤大學時隔兩年再次獲得總冠軍，不管是往路還是出路都是第一名衝線，而且他們在上年出雲驛傳及全日本大學驛傳亦是冠軍，他們成為歷史上第五間達成三冠王稱號的學校。青柿...
泳
2023-01-03
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【知識】肌肉不「鍛鍊」變脂肪！？想減走囤積脂肪 先要認識身體結構
你清楚了解身體的組成嗎？其實，透過分析身體核心成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，才可以準確地量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化，並且掌握個人健康狀況...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-03
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【史上最難！】世界田徑總會公布最新 2024 巴黎奧運參賽資格標準
世界田徑總會（World Athletics）於 12 月 20 日宣布了 2024 巴黎奧運的資格標準，資格一出後，讓不少人驚掉了下巴，這次的資格將更艱難。圖...
李吳菊
2023-01-03
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【箱根驛傳2023】 駒澤大學相隔19年奪第4次往路優勝 Vincent及山本唯翔打破區間新紀錄
東京箱根往復大學驛傳競走(箱根驛傳)現已完結第一天的賽事，駒澤大學相隔 19 年奪第 4 次往路的勝出，而且此次區間有選手打破紀錄。(圖片來源：NHK)駒澤大學...
泳
2023-01-02
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【新年驛傳 2023】Honda 王牌缺陣仍連勝！ 成為歷史上第 7 支連勝隊伍 GMO 大迫傑連超11人
第 67 屆新年驛傳順利舉行，起點以及終點均設在群在群馬縣廳，全程 100 公里，Honda 成為歷史上第 7 支奪得冠軍的隊伍。(圖片來源：HONDA官方網頁...
泳
2023-01-01
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