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【毛孩陪跑樂趣多】盤點十大最適合跑步犬隻品種
毛孩可能是世上最完美跑步夥伴！牠們隨時準備妥當，好像永遠精力精力充沛，而且從不抱怨！誠然，並不是每種犬隻都適合跑步。理想的慢跑伴侶是應是服從性高、充滿活力和具耐...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-29
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【芬蘭北極挑戰】感受為 Richard Branson 精心打造的北極圈探索之旅
在世人眼中，維珍銀河創辦人 Richard Branson 絕對是一個瘋狂夢想家兼另類富豪，隨時隨地都突發奇想作出驚人之舉。他曾創造多項破格的世界紀錄，更成為全...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-28
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【知識】讓 A-Skips Drill 成為你最喜歡的新練習 改善你的跑姿
跑步不僅是一種運動，更可以說是一門學問，相信許多跑者都深有感觸，擁有正確的跑步姿勢不僅可以降低受傷風險，還能夠提高自己的運動表現。然而，如何改善跑步姿勢卻是一個...
李吳菊
2023-09-28
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【杭州亞運】9月29日至10月4日 港隊田徑賽程一覧
杭州亞運現已如火如荼舉行中，現時港隊多個項目獲奬，田徑項目將於 9 月 29 日至 10 月 4 日舉行，香港競步紀錄保持者錢文傑與程小雅會參加競走項目，200...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-28
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【知識】啤酒對跑步的影響？
又到了Friday！拋下工作，享受一杯苦澀與甘甜並存的啤酒，嚐嚐專屬成人的人生滋味，何止一個爽字了得？但身為跑手，你的人生本就與一般人不太一樣，為了跑得更好，在...
小童
2023-09-28
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【VMM 100K】張敏怡越南賽奪女子冠軍 Le Thi Hang 涼鞋完賽
香港女將張敏怡再次奪奬，她在 9 月 25 日越南 Sapa 舉行 2023 年 VMM 山地跑步錦標賽女子 100 公里以 16:48:26 奪冠， 而亞軍是...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-27
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【柏林馬最後一站】實現 60 歲前完成六大馬目標 愛爾蘭夫妻檔跑遍天下為慈善獻力
完成六大馬（東京、倫敦、波士頓、約紐、芝加哥、柏林）可說是不少跑友心中的終極夢想，要完成目標，意志、技術、財力缺一不可！剛過去的柏林馬拉松，當全球跑迷焦點投放於...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-27
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【投入色香味賽道之中】第三屆 Pici Pasta Run 虛擬競跑
跑步跟美食同樣令人釋放多巴胺，產生愉悅愜意感覺，將兩者合而為一，產生的快樂元素絕對大於一加一！大受歡迎的 Pici Pasta Run 虛擬競跑將於 10 月 ...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-27
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【柏林馬2023】Kipchoge 第 5 度奪冠 Tigist Assefa 創女子新紀錄 今屆三甲新臉孔佔一半
2023 年柏林馬於 9 月 24 日完美落幕，Eliud Kipchoge 如眾人所料再度封神，Tigst Assefa 震驚世界成女子最快運動員，不愧柏林最...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-26
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【知識】每次都用盡全力並非好事？ 85%法則助你更上一層
通常我們都會覺得全力以赴的訓練，總會比普通訓練的人更厲害，但事實卻發現當運動員被告知以 85% 的速度奔跑時，居然會跑得比告知用 100% 的速度跑步得更快，這...
運動筆記HK 編輯部
2023-09-26
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