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【賽事】5000米決賽3秒之差飲恨摘銀 挪威女跑手35小時後半馬勇奪金牌
上周於羅馬揭幕的歐洲田徑錦標賽首天賽事，挪威著名中長跑運動員 Karoline Bjerkeli Grøvdal，於 5000 米決賽中跟東道主跑...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-11
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【人物】空手道「世一」劉慕裳發文總結賽季 「儘管遇到了挫折，我對自己所取得的進步感到自豪！」
香港空手道「世一」運動員劉慕裳 Grace，日前於社交媒體發文總結賽季，她表示儘管遇到了挫折，仍對自己所取得的進步感到自豪，同時更自勉「成為真正的冠軍不僅在於在...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-11
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【賽事】過早慶祝樂極生悲！西班牙競步女將終點前遭逆轉痛失銅牌
人總是喜愛不斷重複犯錯！在國際賽場上因未衝線先慶祝，最後被對手逆轉勝的個案屢見不鮮！還記得去年亞運男子 3000 米滾軸溜冰接力賽中，中華台北隊就因南韓選手未衝...
李吳菊
2024-06-09
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【知識】端午吃粽要注意 配搭運動便可以
端午節又是吃粽的大好日子，但是部分粽的熱量都偏高，又要如何吃得健康又安心呢？如果你有同樣憂慮，不妨看看小編整理出來的粽子熱量排行榜及食用建議，即使吃過量了也懂得...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-07
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【知識 】賽前排便更有利創造好成績？第二大腦成突破關鍵？
我們在不少比賽也曾見過，跑手在途中「人有三急」，還是要「開大」的情況下，往往會打亂賽前部署及跑步節奏，有人會選擇忍到賽道最近的流動廁所解決，亦有人選擇「邊跑邊解...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-07
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【賽事情報】7-10月本地賽事精選
現時有很多不同的跑步賽事，跑友們未必留意到比賽報名的日期，經常錯失報名良機！運動筆記為大家整合并選出本地及亞洲跑步賽事精選，希望可以幫助跑友們順利報名。以下為 ...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-07
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【人物故事】配速344 手推嬰兒車跑出237 丹麥暖心爸爸以愛創佳績
手推雙人嬰兒車，仍然能保持以平均配速 3:44 奔馳的丹麥跑手 Mathieu Feder Schwaner，於 2024 哥本哈根馬拉松中跑出理想成績 2:3...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-07
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【訓練】不只減肥！ 一文看清跳繩八大好處
你可能會覺得跳繩只是簡單的上下跳，其實不然。不僅能有效靠跳繩減肥，還能增強心肺功能，鍛鍊全身肌肉，特別是腿部和核心肌群。如果你希望在忙碌的生活中找到一種高效的運...
World Gym
2024-06-07
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【知識】４個動態熱身練習 幫助跑者提升效率與表現！
跑者們平常在熱身時會做些什麼呢？我們今天就教大家一些簡單的動作，讓你能夠在熱身時達到最佳效果，並且讓你在接下來的跑步訓練中，能夠提升你的跑步表現與運動效率。趕快...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-06-07
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【話題】400欄世界紀錄 Warholm 對超級釘鞋改觀 慚愧說：「我是一個偽君子」
挪威 400 公尺跨欄世界紀錄保持者 Karsten Warholm 近期向媒體表示自己是世界最虛偽的偽君子，這位「400 公尺跨欄世界紀錄保持者」在東京奧運中...
李吳菊
2024-06-07
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