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【重返跑道】Mo Farah 挑戰一小時紀錄及他的英國半程馬拉松紀錄
在世界疫情襲擊的情況下，已經有好幾個月沒有比賽的機會，多個奧運冠軍和世界冠軍的 Mo Farah 在這一週的時間內，他即將開始進行比賽，從布魯塞爾鑽石聯賽開始、...
李吳菊
2020-09-03
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【網友評測】Amazfit AirRun 跑步機
疫情於剛剛半年反反覆覆，大家也想留在家中運動以保持基本體格。上月推出市面的 Amazfit AirRun 跑步機，不單價錢便宜，而且外型吸引，相信絕對吸引你的注...
Tony Tong
2020-09-02
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【新星受賞】超新星田中實希連破紀錄 獲日本政府嘉奬 | 跑得瀛
日本中長距離田徑新星田中希實(Nozomi TANAKA)，最近受到日本政府嘉奬。昨天，日本京都巿政府在巿役所內，舉行了「京都巿Sports大賞表彰式」，年僅2...
文仔@跑得瀛
2020-09-02
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【書摘】《深層核心肌群 科學鍛鍊運動》改善疼痛的腿部舒緩操
本書由美國職棒大聯盟明星球員長期復健醫生、美國射箭國家代表隊主治醫師親授，集結了 50 組３分鐘的「痠痛自療操」，不僅可以隨時輕鬆做，還能對症舒緩７０％「痠‧痛...
尹濟弼
2020-09-02
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【訓練】練了肚子就可以炫腹嗎？掌握這三點腹肌才會顯現出來！
看到好多人在炫腹，你心動了嗎？六塊肌的線條令人稱羨，而你上次感覺到腹肌這東西，可能不是看見它，而是剛好笑到肚子痛時，才發現腹肌用力過度嗎？想練出腹部線條，究竟怎...
照護線上
2020-09-02
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UTMB冠軍跑手Pau Capell獨自挑戰穿行法國勃朗峰環線 21小時完成171公里
今年的 UTMB 因為疫情而取消，在其他跑者無法參賽的條件下，這位UTMB衛冕冠軍覺得自己應該做點什麼。他希望以此鼓舞那些仍深處於水深火熱環境之下的受難者，以及...
The North Face Hong Kong
2020-09-02
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EVA迷必入手！戰機主色x軍事規格 新世紀福音戰士限定版Garmin Instinct本我系列
軍規打造的Garmin Instinct系列，破格聯乘動畫界不朽神作《新世紀福音戰士》，推出全新Instinct Evangelion限定版GPS智慧手錶！錶身...
Garmin
2020-09-02
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【訓練】馬拉松紀錄保持者 Eliud Kipchoge 快速 簡單 但困難的核心訓練
想要跟 Eliud Kipchoge 一樣跑出一場 SUB 2 的全馬比賽嗎？ 雖然，聽起來有些天方夜譚，但這並無不可能，因為早在之前可曾有人能想過馬拉松人類能...
李吳菊
2020-09-01
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【跑手教路】高效減肥最強攻略 | 漫跑達人
減肥最基本策略，增加能量消耗（可以是消化食物、電腦打字、眨眼）或減少能量攝入（飲食），而做運動是最能增加能量消耗，所以是最有效的減肥的方法。夏季，衣服穿少了難以...
達夫
2020-08-31
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【六大馬 2021】東京馬或連續兩年只設精英賽
由於日本新冠病毒疫情依然嚴峻，原定於 2021 年 3 月 7 日舉辦之東京馬拉松 2021 出現變數，賽會今日公布正研究連續兩年取消公眾參賽，只保留精英賽，意...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-28
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