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【跑步歌單】小心別超速！ 精選 10 首熱血日文歌曲
你跑步都聽什麼歌？許多跑者喜歡在跑步時戴上耳機，沈浸在音樂的節奏中，讓自己進入一個跑者的「無我境界」。這次將為你推薦十首熱血的日文歌曲，不管是要動漫歌、搖滾樂，...
La Pau
2020-05-21
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【賽事訊息】UTMB 2020 將會取消並退款 55%
UTMB 今日正式公布 2020 的比賽將會取消, UTMB 已經舉辦了 18 年, 今年因為新冠肺炎疫情決定取消，比賽原定於 2020 年 8 月 24 至 ...
運動筆記HK 編輯部
2020-05-20
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【跑步的秘密】有效跑步可以減低跑步能量成本？
上文功率 VS 速度 提到跑步能量成本 (Energy cost of Running, ECOR)，定義為克服跑步阻力所需的功率除以跑步的速度。在正常平路下，...
占米
2020-05-20
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【神鞋上市】Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 6 月 6 日推出
超越期待，Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 協助運動員極速向前Nike NEXT% 通過人類自身與科技創新的有效結合，幫助運動員突破個人...
NIKE
2020-05-20
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跑鞋結構大拆解 兩大部分十五個部件 | 漫跑達人
筆者在運動品牌行業工作了十多年，負責過銷售不同種類的鞋，包括路跑鞋 (Running)、越野跑鞋 (Trail Running) 、足球鞋 (Football)...
達夫
2020-05-20
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【全城抗疫】 限聚令延至 6 月 4 日 康文署本周四重開部份設施
食物及衞生局局長陳肇始 ( 來源 : 政府新聞處直播片段 截圖)政府於五月初宣佈延長的限聚令，及放款聚集人數至八人，本應於 5 月 21 日本星期四屆滿，政府今...
運動筆記HK 編輯部
2020-05-19
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【書摘】《世界最快有效的伸展運動3.0》大腿前外側伸展運動
以腦科學結合筋膜放鬆的方法，放掉你身體和心理的煞車，讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟！本書把身體分為十二個部分，每一部份均附肌肉解剖圖，分別介紹不同部位的...
村山巧
2020-05-19
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【米雪拉跑步研究室】哪裡不能打？筋膜按摩槍的使用注意事項
（ 影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/iNO小捶按摩槍團隊 ）（影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ）近年...
米雪拉跑步研究室
2020-05-19
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【品牌動態】 JORDAN BRAND 發表最新跑鞋 TRUNNER ULTIMATE
近期因為 Netflix 推出紀錄片 "The Last Dance" 向波神 Michael Jordan 致敬，在疫情下掀起一股 Jordan 熱潮。歷代 ...
運動筆記HK 編輯部
2020-05-19
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【成功挑戰】聰 Sir HK360 Challenge 完整報告
【HK360Challenge 完整報告】一切收鑊源自一個夢想，敢做，敢踏出第一步，方能探索人類未知的可能，做無人做過的事才夠挑戰，若怕失敗停留原地，不如鼓起勇...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2020-05-18
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