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漁護署新增兩加水站 夏日遠足要知道
夏日遠足，為免中暑應適當補充水分。漁農自然護理署（漁護署）早前公布，已於鰂魚涌柏架山道的林邊生物多樣性自然教育中心，以及大潭篤水塘兩個郊野公園新增加水站（Fil...
Zoe Chan
2020-06-30
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【書摘】《專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫》馬拉松的魅力
為了業餘的市民跑者量身打造，人稱馬拉松練習法「聖經」的最強訓練計畫登場！本書將全馬的目標分為完跑、sub4（4小時內完賽）‧sub3（3小時內完賽）三種，並詳細...
金哲彥
2020-06-30
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【萬眾期待】 METARACER登場ASICS 首對碳纖維板跑鞋
本地疫情漸漸受控，「餓跑」已久的各位跑手都蓄勢待發要跑起來！專業運動品牌 ASICS 推出萬眾期待的驚世之作 ─品牌首對碳纖維板長距離跑鞋 METARACER，...
ASICS HongKong
2020-06-29
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細數歷年各大品牌 倫敦馬拉松限量版跑鞋 | 漫跑達人
倫敦馬拉松迎來40周年的年份，卻因為武漢肺炎延期舉辦。不如我們看看歷史上各品牌借倫敦馬推出的各種限量版，來望梅止渴。先說倫敦馬拉松的裝備贊助商New Balan...
達夫
2020-06-29
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【訓練】深蹲若要蹲得好 舌頭竟是你的關鍵！？
沒錯，這是真的！而且有文獻支持，深蹲你會考慮到哪些？髖關節、膝蓋、腳踝甚至是呼吸，但現在你連【舌頭的位置】都必須考慮進去。最近嘗試把內訓提到的事情做些整理和寫成...
阿舟物理治療師
2020-06-29
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【是對手也是戰友】大迫傑和設樂悠太 日本跑馬拉松最快的兩個男人線上對談 | 跑得瀛
日本長跑界「一哥」大迫傑和「二哥」設樂悠太，剛在上週六(6月27日)進行首次網上對談。在 Instagram 查看這則貼文設楽と今週27日(土)10:00amよ...
文仔@跑得瀛
2020-06-29
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【行山意外】68 歲翁石龍坑游繩意外墮下 送院不治
今日中午時份（6 月 28 日）中午12時許，一名 68 歲陳姓老翁與 67 歲黎姓男友人在荃灣汀九村對上山頭行山時，行至引水道附近，意外從十公尺多山坡墮下，頭...
艾頓
2020-06-28
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【瓹窿瓹罅】香港最廣闊的石林．鹿巢石林| 學謙
鹿巢山，位於馬鞍山村南面，只有414m高的鹿巢山雖然平平無奇，但其標高柱以東卻是一遍遼闊的石林區域。既有攀玩難度較高，由大量巨石堆砌而成的石河，也有形態獨特的，...
HHNg
2020-06-28
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【行山小Tips】物理治療師教你上山之前動態伸展 | 女青適健中心
和其他運動一樣，行山之前做好熱身好重要。甚至一些難度較高的山徑，還需要我們手腳並用，所以做足伸展減免受傷很重要。但是原來我們一向做的靜態伸展也許並不足夠。註冊物...
女青適健中心 Y Health and Wellness Centre
2020-06-26
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《奔跑不放棄》越野跑 DJ - 白原顥
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-06-26
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