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【馬場皇者】「No human is Limited」Eluid Kipchoge的激情，樸素和狂熱
Eluid Kipchoge，當今馬拉松世界紀錄保持者，將人類馬拉松完賽時間突破2小時大關的傳奇人物，大家知道Kipchoge在11次馬拉松賽事中贏了10次冠軍...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-26
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【知識】跑鞋各項結構對長跑表現的影響有多少？
作者：李國豪、董智尚、陳韋翰、相子元自人類全馬破二計畫後，諸多廠牌對於跑鞋設計的革新可謂百家爭鳴，例如從跑鞋重量、中底材質、跑鞋厚度、配置碳纖維板等方面來著手，...
運動科學網
2020-11-26
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【書摘】《運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書》想提升肌力看過來
有一種夢幻的運動方法，每週只要在家做 2~3次，一次短短 4分鐘，就能達到減肥、肌力訓練、提升肌耐力的效果，還有助於改善血糖值或血壓。甘五影！快來認識 HIIT...
台灣運動筆記編輯團隊
2020-11-26
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【跑步學堂第14期】「跑步的痛症問題，根源是姿勢問題」各跑班現正接受報名
跑步學堂教練團隊深信「跑步的痛症問題，根源是姿勢問題。」很多朋友跑步一段日子後，不是這裡痛，便是那裡傷，與追求健康的本意好像愈來愈遠。每樣運動都有它的技巧，跑步...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-26
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【寶媽也瘋狂】 35歲兩寶媽咪 Keira D’Amato 51:23 刷新美國女子 10 英里紀錄
現年 35 歲的Keira D’Amato 自高中開始選手生涯，就讀美利堅大學（American University）時獲得2005年全美大學聯盟...
李吳菊
2020-11-26
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【ASICS Ekiden】徐弘泰、王健進帶領 ASICS TEAM A 勝出香港首次虛擬驛傳
ASICS 首個虛擬接力比賽 ASICS World Ekiden 2020 在過去的週末完滿結束，賽事要求六人組隊合力完成一個馬拉松距離，香港也有不少跑友參與...
La Pau
2020-11-25
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【激筍】筆記讀者參加 ALTRA「香港五嶽」 額外獲得日本國奧隊指定補給品 aminoVITAL
今年因為疫情，實體賽無得玩，不過做就了虛擬跑。Run2gather 揀選香港最具代表性的五大山嶽作為比賽場地，舉行一連五個月的線上挑戰賽，大家可以一個月挑戰一座...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-25
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【襪子疾走鬥魂】為榮譽而戰！日本實業團女子驛傳 片貝洋美 赤腳刷新個人 PB 20 秒！
第 40 回全日本實業團對抗女子驛傳於 22 日進行，最後由日本郵政團隊以成績 2:13:34 獲得優勝，而當中有許多精彩畫面以及令人相當敬佩的拼搏精神！而本賽...
李吳菊
2020-11-25
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【入商場做運動】新城市廣場建 35,000 呎空中草地運動公園，跑步打波攀石體能 1 Take 過
運動健身不單是潮流，更是生活的一種態度。為鼓勵全民多做運動，沙田新城市廣場把商場1期5樓戶外平台活化成結合運動與休閒的全港首個空中草地運動公園，佔地 35,00...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-25
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【縱走日本 2300 公里】視障跑手梁小偉從鹿兒島跑到青森 籌款助病童願望成真
視障跑手梁小偉 Gary 正準備於 2021 年作出新挑戰，聯同多位領跑員由日本南部九州鹿兒島跑至日本本州北部的青森，全長 2,300 公里，為願望成真基金（M...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-23
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