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【運科訓練】除了 Yasso 800s 預測半馬成績的「Fultzy 400s」真的準確嗎？
「 Fultzy 400s 」訓練設計的宗旨是讓你一探自身的半馬潛力，誠然，但它真的準確嗎？或許你已經聽過「 Yasso 800s 」訓練法。這項方法由 Bar...
邵邵
2024-11-08
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【賽事】日本最具挑戰性的路跑 盡收壯麗美景 2025 函館馬拉松 6.29 開跑
沿著函館海岸及街道並穿梭於眾多觀光景點間的跑步競賽。除了沿途可以欣賞美景之外，還有提供多樣美食，不論在日本國內或海外跑者間都相當具有人氣。日本百選賽事， FUN...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-08
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【賽事】樂施毅行者40周年下週五開跑 本地多位精英跑手組隊參賽
踏入 40 周年、全港最大型遠足籌款活動「樂施毅行者」，將於 11 月 15 至 17 日正式舉行。截止 10 月底，逾 4,000 位健兒、合共超過 1,00...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-08
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【話題】3年前體重近500磅危及生命 波多黎各音樂老師年內減掉200磅 完成人生初馬
2021 年，出生於波多黎各的 César Torruella 歌手兼音樂老師體重達 495 磅，即使是短距離步行也往往舉步為艱；早前接受了減肥手...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-07
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【話題】日落後的感動！最後兩位選手奮戰 10 小時 終於踏上紐約馬拉松終點
在週日清晨，當紐約馬拉松的首批跑者衝出起跑線後，經過了超過十個小時的艱難賽程，直到日落西沉，一位 74 歲的意大利跑者以及一位跑者憑藉著自己的雙腳配上一副拐杖，...
邵邵
2024-11-06
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【運科訓練】「低頭族」駝背的隱性危害：影響跑者呼吸功能和下半身髖關節
你是否也跟小編一樣經常低頭滑手機呢？研究人員深入探討「低頭族頸椎傷害」（Text Neck）對脊椎健康的影響，發現此習慣不僅傷害頸椎，甚至在跑步或行走時，也可能...
邵邵
2024-11-05
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【全日本大學駅伝】國學院大最後一區逆轉勝出 有望成為史上第六位「三冠王」
上週日，大學三大駅伝之一的「全日本大學駅伝」熱鬧展開，來自全國各地 27 支大學隊伍齊聚，從名古屋愛知縣熱田神宮出發奔向三重縣的伊勢神宮，全程共計 106.8 ...
李吳菊
2024-11-05
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【紐約馬賽事回顧】Nageeye 逆襲奪冠 Chepkirui 首度參賽即封后！
2024 年最後一場世界大滿貫賽事，紐約馬拉松已在上星期完滿舉行，比賽中我們見證了兩位非凡跑者的奮鬥與勝利。來自荷蘭的 Abdi Nageeye 及肯雅 She...
李吳菊
2024-11-05
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【話題】超級跑鞋到底有多「超」？探索頂尖材料競賽跑鞋 甚麼才叫「超」過頭！
2017 年，「超級跑鞋」掀起了一場席捲跑界的革命。肯雅的馬拉松傳奇 Eliud Kipchoge 首度挑戰兩小時馬拉松大關，腳穿的正是 Nike 推出的首款超...
邵邵
2024-11-05
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【話題】長榮航空馬拉松出現補給站連續缺水情況 導致全馬跑手缺水出現熱中暑症狀
早前選行的長榮航空馬拉松，出現連續幾站補給站缺水情況，導致一名全馬跑者沒水喝，最後因為熱中暑出現橫紋肌溶解症狀，需要送往 ICU 觀察。據悉，該跑手在比賽過程曾...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-05
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