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【訓練】跟著荷蘭800m 紀錄保持者 Bram Som 來場 5 分鐘的腿部鍛鍊！
荷蘭 800m 記錄保持者 Bram Som 要教導各位跑者通過四項簡單且重要的練習。如果，你是一位光跑步就擠不出時間的跑者，但卻想要再加強自己的腿部力量，那麼...
李吳菊
2020-12-28
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【知識】跑者和 COVID-19：為什麼跑步者應服用維生素 D 補充劑？
作為一名跑者，我們需要有強大的免疫系統！避免因為訓練導致免疫力下降而遭到感冒與流感所困擾，因為這將導致妳的訓練無法維持一制性。在 新冠大流行中，免疫已經成為這段...
李吳菊
2020-12-24
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【大阪女子馬拉松】川內優輝任一山麻緒配速員 目標衝擊日本女子全馬紀錄 |跑得瀛
明年1月31日舉行的大阪國際女子馬拉松，川內優輝( Yuki KAWAUCHI, 1987~)獲邀擔任配速員，協助一山麻緒( Mao ICHIYAMA, 199...
文仔@跑得瀛
2020-12-24
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【筆記開箱】Polar Vantage V2 領先同儕黑科技逐一數
Polar 繼 今年 4 月中推出 Grit X 後，11 月再推出旗艦型號第二代 Vantage V2，針對熱衷跑步跑山，踩單車及游泳的運動愛好者的專業需求。...
艾頓
2020-12-24
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《繼續奔跑不放棄》「罐」輸正確的生命理念：陳兆焯校長與 Chris Lee
第八集介紹:《「罐」輸正確的生命理念：陳兆焯校長與 Chris Lee》今集的嘉賓，就是正生書院的陳校長，訪問期間，陳校長給了一張他自己以前胖的時候的相片，當然...
Soooradio
2020-12-23
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【東奧之路】馬拉松東奧之路 最新達標方法及港台運動員形勢分析
去年初簡述了東京奧運馬拉松項目的資格。鑑於男女子馬拉松的名額減至80人，故設立了(1)女子2:29:30及男子2:11:30為達標時間。(2)運動員在特定馬拉松...
馮顯峰
2020-12-23
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【 有冇跑少咗? 】COVID-19 對大家運動習慣有什麼影響？
幾乎整個 2020 年都受到 COVID-19 影響，到底大家有沒有減少活動呢？大家可以從 Strava 7300 萬人的數據中看看：我們比任何時候活動更多St...
Vivian Mak
2020-12-23
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【裝備情報】Saucony Endorphin Pro上腳！推進力穩定性頂級表現 | 漫跑達人
Saucony 2020年的聲勢不錯，繼年初推出了 Endorphin Pro 碳板鞋之後，在為數不多的幾場國際大賽中都有曝光。（美國最早成立的運動品牌 跑鞋中...
達夫
2020-12-22
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【百回 Sub220】川內優輝防府讀賣馬拉松奪亞兼達成創舉 再破健力士世界紀錄 |跑得瀛
日本國寶級長跑好手川內優輝 (Yuki KAWAUCHI, 1987~)，雖然在前天的日本防府讀賣馬拉松跑出2小時10分26秒，僅得亞軍，但卻解鎖了其長跑人生另...
文仔@跑得瀛
2020-12-22
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【書摘】Vegan Runner 蔬食跑者必看 | 全植物飲食 無國界潮食尚料理
全植物飲食一書極力推廣蔬食料理你是否周遭有越來越多朋友成為 Vegan 蔬食者？近年來成為蔬食者的原因更元，宗教不再是蔬食人口的單一標籤，更多是以行動捍衛動物權...
台灣運動筆記編輯團隊
2020-12-22
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