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【為口奔馳慈善線上跑】可能係最貼地嘅線上跑 玩轉四個社區認識香港 - 深水埗・灣仔・油尖・天水圍
大會網站：https://runforfood.hk/Facebook : https://www.facebook.com/runforfood2021/In...
運動筆記HK 編輯部
2021-10-07
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【行山意外】失蹤洋漢魂斷絕龍谷 搜救人員尋獲昏迷事主惜送院不治
外籍設計師行山失蹤妻子越洋報案尋夫一名 51 歲英國籍男子於上星期六（10 月 2 日）獨自前往大嶼山東涌黃龍坑卧龍石澗行山，後來與家人失去聯，昨日（6日）...
運動筆記HK 編輯部
2021-10-07
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【家保教練】跑手的補給指南 早・午・晚訓練食咩都有講究？
肝醣原的用途是維持血糖水平，主要供應人體靜止和輕度活動，儲存期比較短。故此，耐力運動員無論在訓練或比賽之前，都應攝取足夠的碳水化合物，來充實醣原儲備，確保肌肉和...
家保的運動知覺
2021-10-07
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【備戰攻略】渣馬最後衝刺 Jackey教練教路 賽前兩周的備戰方案
實體賽停辦已久，渣馬未能倖免，遲遲未能舉辦，到了 7 月確定賽事在 10 月 24 日復辦，而公眾抽籤結果在 9 月 10 日才公佈，跑手得知中籤到比賽只有一個...
達夫
2021-10-06
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【毒物試著】碳板鞋又一全新選擇 賽鞋Descente Hyper Speed Pro保護性高！
Descente，一個跑手不太留意的日本品牌。主要是因為品牌方向一直以高端運動滑雪起家，之後再進軍單車運動和最近的三項鐵人，前陣子就推出了三鐵專用跑鞋和長跑鞋。...
達夫
2021-10-06
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【刷新紀錄】Kalkidan Gezahegne 打破女子路跑 10 公里紀錄
週日（10月3日）除了倫敦馬拉松外，在瑞士日內瓦也舉行了一場 10K 的比賽，而來自巴林 Kalkidan Gezahegne 跑出了 29:38 的新世界紀錄...
李吳菊
2021-10-05
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【香港女跑手】CBRE大嶼山兩峰賽 香港女跑手Angie Yan勇奪全場亞軍
越野賽季經已揭開序幕，你們凖備好未？而剛過去週未，CBRE大嶼山兩峰賽讓眾多越野跑手雲集，享受久違的實體賽事！熱血沸騰的實體賽事！全場男子總冠軍 Paul Fo...
運動筆記HK 編輯部
2021-10-05
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【全身運動】我做過最爆汗的全身肌肉訓練 磚頭都可以用嚟做運動？
今天教大家一套動作，利用隨手可得的工具便可以訓練到全身肌肉，而且超級爆汗、跟著做減脂效果一流。事緣是我我健身中心擴充中，來到沒有設施的地方，可以做些什麼呢？靈機...
李芷慧 Zoe Li
2021-10-04
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《跑步永不放棄》- 「跑山的霞姨」還是「越野界花姐」? OL跑手陳文霞的港女越野之旅！
第十一集介紹:看完「調教你 Mirror」，見證這隊本地超紅男子組合的出道與成長，讓我們總不忘記背後的花姐。今集，我們十分有幸，請來了花姐，不過她是來自越野跑界...
Soooradio
2021-10-04
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【倫敦馬】上屆季軍 Lemma 稱王 半馬世績保持者 Jepkosgei 封后
世界馬拉松大滿貫系列上週在最速賽道柏林拉開序幕，接著是另一個經典賽事倫敦馬拉松，去年倫敦馬拉松以繞圈的方式舉行精英賽，今年恢復正常為數萬人城市馬拉松！賽事在倫敦...
Bigfish
2021-10-03
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