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【知識】厚底跑鞋鞋頭上揚對前足順暢性的影響
作者/董智尚、陳韋翰、相子元近來運動市場的新穎跑鞋如雨後春筍般出現,無論是外觀上的繽紛色彩或是特殊的結構設計,不知道身為跑者的你是否有觀察到一個趨勢:「跑鞋鞋頭...
運動科學網
2020-08-14
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【訓練】在你的夏季訓練計畫中加入「跑山訓練」!
1972 年 慕尼黑奧運男子馬拉松冠軍—Frank Charles Shorter 曾說過:「爬山,是隱形的速度訓練。」跑馬拉松類似於人生,人生...
李吳菊
2020-08-14
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【動態矯正系列】如何預防阿基里斯跟腱斷裂 | 女青適健中心
X先生進行跑步訓練期間,進行一個持續彈跳的小馬跳步,X的足跟突然像被抽擊了一下似的,跟著他就倒地不起,疼痛萬分。為何沒有人碰撞到x先生,他卻突然會痛得動彈不得。...
女青適健中心 Y Health and Wellness Centre
2020-08-14
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【賽事動向】第 15 屆湘南國際馬拉松 「世界第一個自携水樽的馬拉松」
大會網站的宣言:為了孩子,為了地區,為了地球環境,大會定下了「沒有垃圾的比賽」的目標。請勿將即棄水杯帶到水站,參賽者起步時就要準備好自己的水樽或水杯。2021 ...
艾頓
2020-08-14
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【品牌說故事】On Running 進軍潮流界 跑步品牌向潮流邁進
之前曾撰文,Hoka One One 不只做跑鞋生意,而且正向潮流界發展。但當筆者發現Dover Street Market 在賣On Running時,原來還...
達夫
2020-08-14
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【動態矯正系列】成日臀部疼痛?有機會係梨狀肌症候群
要理解梨狀肌症候群,必需先了解梨狀肌與坐骨神經這兩個結構。梨狀肌位於臀部較深處,是一個類似三角形的肌肉,它的主要功用是做出髖關節外旋(Hip external ...
女青適健中心 Y Health and Wellness Centre
2020-08-14
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【品牌說故事】中資喬丹 買下經典足球品牌Umbro |漫跑達人
曾是英格蘭國家隊和曼聯球衣贊助的 Umbro,在7月31日宣佈再次賣盤。新的擁有者中國的喬丹體育以6250萬美元,由美國品牌管理公司Iconix Brand G...
達夫
2020-08-14
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【賽事動向】2020 巴黎馬拉松一改再改 最終無奈取消
2020 年的巴黎馬拉松原定於 4 月 5 日舉行,可惜因為新型冠狀病毒大爆發,大會在 3 月 6 日宣佈延至 10 月 18 日。到了 7 月 6 日,大會再...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-14
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【交通意外】今晨一老翁九龍塘練跑 衝燈挨撞傷重不治
今天(8月13日)上午大約7時,一名年約六十歲的男子在九龍塘歌和老街落斜往窩打老道方向跑步,據稱當時他戴著耳機聽收音機,從達康路交界,石硤尾公園處橫過馬路,疑是...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-13
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【運動科學】HIIT減肥 一星期只做一次有效嗎? | EP Fitness & Health
HIIT熱潮近期再度興起,其省時便捷的特點尤其適合受疫情影響的朋友。以下分享早前介紹過的一篇研究,有關「每星期要做多少次才有效果?」的疑問。—&md...
Eric Poon
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