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【知識】睡眠是無可取代的恢復 每個人都想瞓得好！
隨著賽事逐漸頻繁，跑手們正全力準備比賽的訓練，然而，在準備的同時，另一個重點是「恢復」！想要有好的恢復，除了平時的伸展、舒緩、補給等細節要做好外，還有一項是無可...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-01
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【 P圖疑雲 】台灣「 登山女神 」曾格爾創下無氧速攀世界紀錄 網民列出眾多疑點
台灣「登山女神」曾格爾於10 月 4 日 尼泊爾時間 早上 7 時 30 分攻下世界第八高峰——Manaslu 馬納斯魯峰，以 13 小...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-01
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【 日本專業運動品牌 】DESCENTE 全新概念店登陸 ifc 燃點冬季運動熱潮
日本專業運動品牌 DESCENTE 全新概念店 DESCENTE KINETIC LAB 落戶高端時裝重鎮的中環 ifc mall！DESCENTE 以高性能見...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-01
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【趣聞】動物界 KOL 亂闖馬拉松一「 跑 」而紅 創下一公里 18:08 鴨子世界記錄
在社交媒體上，一段視頻被各路人瘋傳，視頻顯示一隻鴨子和其他跑手一起參加馬拉松比賽，完成比賽並獲得獎牌，引起大眾討論。而該段影片由 Seducktive 分享到 ...
泳
2022-11-30
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【知識】欣賞景色不氣喘！ 登山新手要知道體能鍛練TIPS
登山屬於健走運動，加上要背著背包，所以相對速度會比較慢，而在登山過程中，需要經常上上落落，路面也不平坦，因此，作為登山新手或平日少做運動的人，最好制定一套適合自...
Queenie Wong
2022-11-30
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【泰國田徑錦標賽翌日】港隊獲2金2銀2銅 港隊包攬女子跳高冠季 石錦程、朱洛言再上頒奬台
泰國田徑錦標賽次日，港隊再添 2 金 2 銀 2 銅，連同首日 1 金 1 銀 1 銅，現時港隊暫獲 3 金 3 銀 3 銅。（圖片來源Facebook：HKA...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-30
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【 罕見意外 】美國感恩節跑手為爭第四逼對手撞欄 終被取消資格
The Troy Turkey Trot 於 11 月 24 日舉行，當中 10 公里賽事發生罕見意外，見兩名選手在最後衝刺階段，原本排名第四的選手 Xavie...
泳
2022-11-29
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【知識】跑後如何快速恢復體力？6 大有營食物推介！原來這些都好好食！
跑步是帶氧運動，每次當你在行人道上跑步時，你的心血管健康狀況都會得到改善，同時還可以增強骨骼和肌肉，並保持身心健康。然而，跑步後如何恢復體能和營養都很重要，要懂...
Queenie Wong
2022-11-28
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【奇蹟故事】心臟病康復者Elizabeth Maiuolo 以跑步擺脫病魔完成全馬
奇蹟故事天天都在上演。今次，要介紹的這位「奇蹟主角」便是 Elizabeth Maiuolo 。「 我 28 歲時突然心臟病發﹐當時我正在美國費城擔任翻譯。」2...
泳
2022-11-28
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【好消息！】「亞洲三項鐵人少年錦標賽」圓滿結束 港隊小將取得佳績
香港三項鐵人總會舉辦的國際盛事「2022亞洲三項鐵人少年錦標賽」周日於大美督圓滿結束。賽事分為 標準的「繽紛賽程」，以及距離較短的「迷你賽程」，引領更多青少年運...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-28
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