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【訓練】學會與痛苦相處 跑者不可不知的「乳酸閾值」訓練
「乳酸」受到過往的肌肉疲勞理論影響，時常在跑者界被冠上鐵腿、肌肉疲勞甚至是撞牆期的元兇，今天我們就要介紹什麼是「乳酸」！如果跑者們如果想要跑得更快、更遠，那訓練...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-11-04
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【賽事】走過精彩十年高山低谷 2025 柴古唐斯越野賽總結
一連 3 天的 2025 柴古唐斯越野賽在浙江臨海完滿落幕，來到第十屆賽事，包括約 500 名境外選手在內的 6000 名跑者在山海古城間角逐這項中國越野跑行業...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-04
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【賽事】FUN RUN 結合競賽型國際認證賽道 2026 函館馬拉松 6.28 開跑
沿著函館海岸及街道並穿梭於眾多觀光景點間的跑步競賽。除了沿途可以欣賞美景之外，還有提供多樣美食，不論在日本國內或海外跑者間都相當具有人氣。日本百選賽事， FUN...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-04
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【人物】罹患罕見腦癌 31歲英國男決志80天完走印度全境
當醫生告訴你生命可能只剩 10 到 15 年，你會如何面對？來自英國的 Jack ，選擇用雙腳跑出他的答案，他正挑戰用 80 天穿越印度全境，從喜馬拉雅山一路奔...
邵邵
2025-11-04
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【雙11活動】adidas 官網限定 3 Stripes Festival 全年至抵快閃優惠低至3折！
優惠由即日起至 11 月 16 日，限時折上折，優惠疊住黎！大量款式最終入手價低至 3 折！兩大優惠專區 款式每日更新：1. 額外 5 折專區指定減價產品買 3...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-04
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【話題】香港藝人鄧月平自稱成為港隊跆拳道代表得獎 總會急發聲明沒派隊參賽
香港藝人鄧月平（Larine）日前在個人社交平台宣布，自己正式成為香港跆拳道港隊，並同時代表香港出戰馬來西亞亞洲賽，更在賽事中獲得銅牌。正當 Larine 透過...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-03
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【賽事】HKSOS x 苗圃挑戰 12 小時慈善越野馬拉松 逾1300位健兒為貧困學生而跑
由苗圃行動及應用程式 HKSOS 合辦的「HKSOS x 苗圃挑戰 12 小時慈善越野馬拉松」昨天 (2 日) 圓滿舉行。逾 1300 位健兒朋友分別參與 42...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-03
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【筆記會客室】從業餘到全職 由港一選手到跑會總舵 余顯華打拚精彩十年間
人生有多少個 10 年？10 年對於不少普通人來說，人生經已變化不少。對於正值運動員黃金時期的香港中長跑精英運動員余顯華來說，過去的 10 年，經歷了業餘轉全職...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-02
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【小編簡評】《極速100米》你為何而跑？ 區區100米，足以定義某些人的一生。
在運動比賽中只有一位勝者，更多的人則是落敗者。這部電影講述的是「敗者」的故事，即使平常不愛運動的觀眾也能產生共鳴，因為作者以跑步作為人生隱喻，關注的不是如何快速...
泳
2025-10-30
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【話題】跑鞋幫助有限 腳力驚奇無限！俄羅斯跑手著洞洞鞋半馬飆 1:09:03！
還記我們曾寫過關於跑者穿著 Crocs 洞洞鞋跑出金氏世界紀錄的新聞嗎？在週末華倫西亞半程馬拉松上，來自俄羅斯的跑者 Iskander Yadgarov 就穿著...
李吳菊
2025-10-30
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