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【知識】一碗白飯熱量多少？掌握這些原則 減脂期也能安心吃澱粉！
文｜Candy 營養師白飯熱量高嗎？事實上，白飯的熱量和其他米飯幾乎相同，差別只在於營養素的不同和消化的難易度，只要適量，減重期間也可以吃，不僅不會對健康產生負...
台灣運動筆記編輯團隊
2026-01-09
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【品牌動向】ASICS 三大打卡裝置登陸銅鑼灣百德新街 期間限定體驗活動
日本專業運動品牌 ASICS 宣佈，品牌頂級緩震跑鞋 GEL-NIMBUS 系列最新力作 GEL-NIMBUS 28正式登場。延續「More comfort t...
ASICS HongKong
2026-01-09
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【人物】重返教席無阻 PB 大豐收 屈旨盈：把握好每一次機會！
根據屈旨盈 Crystal 表示，對於 2025 年個人整體表現，可以「喜樂參半」來形容：「上半年自己在 5000米、10000 米、半馬、全馬都悉數 PB，絕...
運動筆記HK 編輯部
2026-01-09
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【話題】每一場演出跑了 8 英里路 Taylor Swift：「這輩子從沒鍛鍊過這麼多！」
國際流行曲天后 Taylor Swift 最近在 Disney+ 上推出了六集紀錄片，影片紀錄了她在 Eras Tour 的台前幕後花絮，片中，她坦誠地分享了巡...
運動筆記HK 編輯部
2026-01-09
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【賽事】西貢周日將舉行兩場馬拉松 運輸署周六起實施封路及交通管制
「中國沿岸馬拉松及半馬拉松」及「公益金新鴻基地產慈善馬拉松 2026」將於周日（11日）早上在西貢北潭涌郊野公園及西貢萬宜水庫舉行。為了配合賽事進行，運輸署表示...
運動筆記HK 編輯部
2026-01-08
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【賽事】UTMB 世界系列賽總決賽 1 月 8 日開始登記抽籤
被譽為「越野跑終極殿堂」賽事的 UTMB 世界系列賽總決賽，無疑是無數跑者畢生追求的夢想清單之首，將於 2026 年 8 月 24 日至 8 月 30 日再度點...
邵邵
2026-01-08
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【渣馬 2026】異口同聲期望以 PB 為目標 羅映潮黃啟樂再次同場挑戰全馬
去年渣打香港馬拉松其中一個最為感人的場面，是本地著名女跑手羅映潮大 PB 跑出 2:39:56 勇奪全馬女子本地第一，衝線後激動地與男友黃啟樂相擁並流下喜悅之淚...
運動筆記HK 編輯部
2026-01-08
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【筆記開箱】一鞋走天涯多功能配選 實測 ASICS Megablast Ekiden
早陣子當 ASICS Megablast 在港推出時，在本地跑圈曾有著不少討論，更有不少跑友認為 Megablast 是當今市面其中一對最為全能的高性能跑鞋，無...
運動筆記HK 編輯部
2026-01-07
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【人物】相信「累積」的⼒量 ⾹港⾺拉松紀錄保持者⿈尹雋：「成績從不源於奇蹟！」
「⼀場⽐賽、兩場⽐賽未必會出到成績，不出奇。但只要你每⽇做好⾃⼰的進度，練好的東西就始終是⾃⼰的。」剛過去的周日，⾹港⾺拉松紀錄保持者⿈尹雋以寓賽於操的情況下，...
運動筆記HK 編輯部
2026-01-07
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【品牌動向】Nike門店為跑手們提供專屬跑步體驗服務 | 足部掃描體驗及個人專屬配速手帶
跑季開始，為幫助跑手們於大賽中提升表現，Nike 特別於指定品牌體驗店為跑手提供一系列個人化體驗，包括透過足部掃描體驗分析個人足態，協助跑者尋找到最適合自己的 ...
Nike HK
2026-01-06
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