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【話題】內地企業為鼓勵員工跑步 設跑步KPI加現金獎勵
因鼓勵員工工餘及假期中常做運動，有內地企業日前對員工發出一份名為「關於鼓勵員工參與常態化跑步運動通知」，向全體員工列出兩項建議。包括建議員工利用工餘及下班時候 ...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-23
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【話題】走過 2025  香港長跑及越野跑大事回顧
2025 年還有個多星期便告結束，今年在本地長跑及越野跑圈子亦有發生了不少令人印象難忘的事件，在邁向新一年之前，編輯部特別帶大家回顧一下。揚威海外本地越野跑精英...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-23
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【賽事】The North Face 100香港越野跑挑戰賽2025 逾2,800位跑手回歸林村許願廣場「闖」出巔峰
The North Face 100 香港越野跑挑戰賽 2025 於 12 月 19 日至 21 日隆重回歸林村許願廣場！賽事踏入 11 周年，匯集多個國家及地...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-22
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【訓練】儲里數緊要  Recovery更重要 運動後恢復成取勝關鍵
跑完步後肌肉痠痛，這種經驗相信大家都有過，但可別因此習以為常而輕忽了！肌肉痠痛代表可能跑的太過火、也可能是太久沒動，使肌肉呈現過度使用的狀態，此時不管是新手還是...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-22
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【話題】2025 國際跑壇精彩時刻 哪個畫面讓你印象最深刻？
隨著 2025 即將迎來尾聲，這一年我們看見了許多名為「不可能」的高牆逐一被推倒，如半程馬拉松男子進入 56 分台的神之領域、女子 5000 米、1500 米的...
李吳菊
2025-12-19
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【話題】配速不輸年輕人 70歲爺爺馬拉松飆3:00:33 80歲爺爺10公里跑進45分
在競速與耐力的田徑世界裡，總有著這麼一群令人敬佩的爺爺、婆婆們。他們的故事，無關乎職業生涯的起點或是天賦異稟，而是真真切切對於跑步的熱愛、持之以恆的鍛鍊，還有那...
李吳菊
2025-12-19
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【夫唱婦隨】赤﨑優花發表聲明 轉戰 KRAFTIA 與丈夫赤﨑暁一同向世界舞台挑戰
日本女子精英長跑選手赤﨑優花（原名鈴木優花）日前正式對外發表退隊聲明，宣布她將離開原屬「第一生命」女子陸上部，並以全新的身份－赤﨑優花（隨夫姓）繼續她的競技生涯...
李吳菊
2025-12-19
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【話題】霸佔賽道 與跑手衝突 深圳馬拉松非官方配速隊員遭禁賽處分
早前舉行的深圳馬拉松，因發生了非官方配速隊霸佔了大部分賽道，賽事進行期間配速隊員更與普通參賽選手發生了肢體衝突而成為網絡熱話。昨天（15日），賽事組委會對外發佈...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-16
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【人物】重回台北初馬賽場 無忘熱血初心 蔡寶欣：目標 PB 完賽！
對蔡寶欣 Pony 來說，本周日舉行的台北馬拉松絕對來得別具意義，兩年前她在這裡進行了人生首場馬拉松，從此亦開始跟長跑結緣。對於再次重臨這條熟悉的賽道，她坦言隨...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-16
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【話題】257 公里 總爬升 14,000 米 限時 48 小時 英國越野挑戰賽 僅一人成功完賽
一場共有 24 名參賽者參加的英國越野挑戰賽，最後只有一人完成。這項名為「The Wrekin Hill Challenge」的賽事，時隔 5 年再次舉辦，總爬...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-15
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