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【心得】跑步 持之以恆三步曲
（圖片來源：Ho Kit and Dorothy）讓跑步變得更有趣，才會令自己更享受跑步的過程，以下簡單分享三個令大家KEEP YOU RUN的方法︰1. 朋友...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-30
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【心得】練跑綠洲消失？恐被汽車瓜分的盧吉道
居住在hustle and bustle的香港人來說，山頂可算是都市人絕無僅有的休憩地，對跑手們而言更加是鮮有的練跑綠洲，皆因與市區相比山頂的景色優美而且空氣清...
Keith Chan
2015-06-19
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【話題】赤子心，赤足跑
近年興起了赤足跑的潮流，許多運動品牌也爭先推出了以赤足跑為設計概念的跑鞋，其實我們天生就會赤足跑，為什麼過濾了呢？五年前於運動場開始跑步生涯，看見伯伯赤足跑，心...
鄭素素
2015-06-18
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【心得】跳脫 • 跑步 • 沉醉
有說小女子由於過份密集跑步訓練，跑山時意外扭傷右腳，停跑一個月。是難忍，但為的只是愛。愛跑，從不知可以那麼沉重，不能跑的日子，內心狂哮撕烈，覺得自己好像是在困獄...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-18
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【閒跑】原始的快樂 : 越野跑
與跑友相約去試行越野賽的路，由淺水灣走到柯士甸的三十公里，聽說要劈林、攀石、跑水澗，所以我們帶上手套、帽子、水袋、衛星導航的跑步錶及其他行山裝備，一行十人，越過...
Blogger So So
2015-06-18
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【創意】跑馬補給大不同！
這是一位台灣跑友製作的海內海外馬拉松補給站比較圖，在香港，不知大家對哪一場比賽的補給站最有印象呢？還記得今年的香港超級馬拉松賽，補給站出現了香蕉、柳丁、小番茄、...
安柏去跑步
2015-06-15
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從攀向巔峰到未竟雄心 許績勝的驛傳之路 (下)
日本跑者之所以能稱霸亞洲馬拉松賽場，和其團隊精神與從小到大、驛傳接力到實業團的長跑能力培養有很大的關聯（照片來源：路透社）前情提要：台灣馬拉松傳奇 許績勝的驛傳...
2015-06-10
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【小故事】無懼早起的勳章 「#港島東人好勤力
」
於本年四月份開始，社交網絡上起軒起一個名為 '港島東人好勤力'的hashtag，經查詢後發現這句話的意思是居於港島東區的人無懼早起，清晨時分也勤於跑步和操練體能...
Weak Ends Here
2015-06-09
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【精選好書】雙腳跑出的情感《放慢速度的勇氣》
關家良一可說是日本當代最具代表性的超馬跑者之一，數不完的各項賽事紀錄，也讓他不斷再創顛峰。但，這不是一本教你如何跑步的書，而是面對跑步，關家良一對自己、對人生最...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-05
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【創意】跑者的藝術 用腳畫畫
跑步最能帶給跑者快樂的原因，絕對因人而異；有人追求愈來愈快愈跑愈遠，有人從榨乾體力的過程中得到愉悅，亦有人當作是一種與跑友聯誼前的消脂活動......儘管原因極...
Jack Wong
2015-06-04
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