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【蝦叔周報】渣馬呢鑊粥
一、一粒老鼠屎壞了一鍋粥渣馬20周年，打鑼打鼓宣傳，連陳奕迅也給請來唱主題曲的時候，最近發現到賽事手冊封面原來只是買stock photo「hea整」。雖然...
蝦叔
2016-01-12
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一起 我們抄得更遠……？
今年是渣打香港馬拉松20週年，亦是第一年獲得IAAF 國際田聯認可為金級道路賽事。正當有關方面大鑼大鼓大肆宣揚港馬如何壯大如何鼎盛之時，若果有關當局及主辦單位知...
野人
2016-01-12
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淘大金標 豉油論馬
（編按：舊有廈門的洋名是Amoy，沿自法國人對廈門的稱呼，本非英語。因廈門馬拉松為國際田徑聯會（IAAF）的金級賽道，同時Amoy又是本地老牌醬油廠淘大的洋名，...
2016-01-12
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環大帽山歷險記

十四日內完成一個24小時超馬再加一個百英里越野賽，無穿無爛只多了三隻黑甲也算幸運。去年公司要求「清假」便在2015年終放了兩星期，就順便瘋狂一次，先出戰東京神宮...
2016-01-11
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香港渣打馬拉松，大戰已經爆發！
（注意：此文並無任何備戰馬拉松資訊，無興趣者請直接略過）全港最大型的長跑比賽──渣打馬拉松將於1月17日舉行。要多等十天煞是苦悶？甭怕，若有留意，其實渣打馬拉松...
2016-01-08
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乞求明燈，跑下去！
2016年小女子的第一篇跑步小品文，首先祝大家長跑長有、健康快樂、常創PB ！（personal best 個人最佳成績）新年假期間，我參與了環大帽山越野跑比賽...
2016-01-08
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渣馬備戰－ 跑衫背後的故事
我沙跑廢青每年在渣打馬拉松前後特別多感觸，特別多回顧。由於今年係廢青第一次穿上沙田跑友會會衫参與渣打馬拉松賽事，當時亦非常榮幸地獲得沙田跑友會管理團隊邀請共同参...
2016-01-07
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【SanSan 心事】渣馬前有感
今年，已經是我第三年參加渣打馬拉松。（圖片來源：Sandy Wong）有人認為渣馬只是個嘉年華，爭崩頭報名並不值得，但對我而言，渣馬畢竟是我的第一個長跑比賽，我...
Sandy Wong
2016-01-04
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滿腔熱忱成就首屆UTMT
小編有幸參與Ultra-Trail Tai Mo Shan （UTMT） 的義工工作，出席了慰勞晚宴，當晚筵開 19席。UTMT總長162 公里，總爬升超過九千...
艾頓
2016-01-04
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【蝦叔周報】勿看輕「線上馬拉松」
新年伊始，蝦叔先祝各位讀者在2016年身壯力健，跑場繼續佳績不斷！新年的第一天是假期，相信不少跑友都利用了這天來練長課，繼續為渣馬備戰。蝦叔和蝦嫂都有這樣的打算...
蝦叔
2016-01-04
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