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跑出正能量
這半年內，已經接連發生二十宗學生自殺案，許多傳媒的切入點，歸究於家長和學校予學生學業成績的壓力，老一輩的人會搖頭嘆息：「小孩的抗壓力比我們以前差很多了！」然而，...
2016-03-11
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金澤馬拉松2015賽後感
金澤馬拉松(圖片來源:Melinda Tong)金澤馬拉松是為了慶祝北陸新幹線於2015年3月開通而主辦的，從此往返金澤要方便得多了。(圖片來源:Melinda...
Melinda Tong
2016-03-11
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日本姬路馬 體現熱情與友情
首次在日本跑馬，心情當然興奮，據聞日本的氣氛相當好，全城參與，熱情款待，在今次姬路馬完全感受到。(圖片來源: Ivan Wong)先說跑前拿選手包安排，安排大致...
2016-03-11
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用跑步傳遞愛－Run on 溫社區街跑
有沒有想過透過跑步可以幫助社會上的弱勢社群？昨晚 (25/2) 小弟就參加了一個很特別，用跑步消耗的卡路里轉化成食糧的跑步活動。這個名叫「Run on 溫社區街...
2016-03-11
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全馬不足200人的日本沖繩名護馬拉松2016
(圖片來源: Sundae Lam)沖繩是很多人喜歡到的地方，自己也去過兩次並完成兩個馬拉松，勝在行程較近地方亦頗寧靜，而且可帶有旅遊成份。有別於日本其他城市，...
Sundae Lam
2016-03-11
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傷癒復出的東馬印記
(圖片來源: Doris)回憶2015年，其實我很討厭那段受傷養傷的時間，甚至想完全從我腦內剔除，不用再記起，因為真那時我很沮喪；我就是這樣子的，習慣了把不開心...
2016-03-11
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走出傷患，終於連馬
經歷2015年大半時間在傷患失落中渡過，至現在成功做到「連馬」，雖然時間並不亮麗，但總是有點意想不到的感覺。其實我一直不喜歡把比賽的感覺記錄下來，因為總是覺得一...
2016-03-10
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我的東馬歷程
筆者都有8年跑齡，由2009年的十公里，到10年完成半馬，11年已經第一次挑戰全馬，亦是唯一失敗的一次(因為元旦嚴重拗柴，休養得太久，欠缺足夠操就上陣)，之後1...
Tommy Mok
2016-03-09
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小跑可強健體魄，大跑可挑戰極限，挑戰2016扶輪香港超馬50km
(圖片來源：運動筆記 Elton Lam)對不少長跑愛好者來說， 42.195km全程馬拉松(全馬) 是一項挑戰，挑戰的可以是個人最佳時間，亦可以是完成比賽滿足...
2016-03-08
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59秒的遺憾
（圖片來源：小太陽）坐在飛機上，我回想這次東京行程，帶回了重重的戰利品、疼痛的雙腿、還有足以銘記一生的，59秒的遺憾。2016東京馬拉松，是我第六次全馬比賽，也...
2016-03-07
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