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【週末去郊遊】慢跑龍脊 — 煩憂隨汗水流走
香港島龍脊是指雲枕山（266米）至打爛埕頂山（284米）之間的一段山脊，山上大樹不多，綠草為鱗，黃土為鰭，起伏有致一如龍背，故名「龍脊」。龍脊風光之美在於天氣清...
艾頓
2017-08-05
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【週末去郊遊】真假大帽遊 - 純天然登山之路
真假大帽（圖片來源：樂思）禾秧山，高 767米，是大帽山其中一支山脈，由城門水塘主壩望過去，它剛好擋在大帽山前，但卻遮擋不了雷達，便常給人誤會為大帽山，所以有人...
2017-08-04
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平常心看世界 - 毅行S team女將，癌症康復者，秦鸞麗Maranda
上一篇寫Richard Ho (順勢而行，樂在其中 --- 穿丫拖由香港跑3000公里到遼寧的Richard Ho何炳根)，寫一位穿丫拖月跑過千公里的能人異士。...
2017-08-01
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【One Small Step】跑遊福岡的領悟
實不相瞞，前一陣子我總覺得跑步是負擔。日間工作營營役役，打完仗後去帶著最後一口氣去運動場死衝爛衝。減了磅、休息足夠，也不見得有大進步，心情很容易就沉下來。物極必...
2017-07-28
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【蝦叔周報】帶一雙跑鞋去福岡
「幹麼去福岡，有比賽麼？」事到如今，每次出境大家都認定「這傢伙一定是去跑馬拉松了」。如果你說：不，今次只是旅遊，大家反而覺得古怪——就像...
蝦叔
2017-07-28
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【One Small Step】久違了的跑游跑
呢兩晚都睡得不好，三丶四點已經醒左。今早也不例外，比賽前一晚十分緊張，加上唔知天氣會點，會唔會好似舊年咁取消。一大早天未光就搭通宵巴士出去，太攰了連早餐都食唔落...
2017-07-19
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【蝦叔周報】喜歡就跑，別想太多
身邊總不乏一些朋友，對跑步躍躍欲試，但總有些迷思，使他們猶豫不前。1. 一定要跑得多「其實每次看到你們貼出來的跑步紀錄都令我心裡發毛。這樣的天氣下，我逛街都幾乎...
蝦叔
2017-07-18
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【San San心事】兩項．非鐵人 在水中迷路了
（圖片來源：Sandy Wong）這次我第一個的兩鐵比賽，亦是第一次比賽的名次在組別最尾，但拿下完成牌的一刻卻有說不出的喜悅。這個題目可能已經有很多人分享過，我...
Sandy Wong
2017-07-17
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跑步是為了享受！
長跑是一項磨滅意志的運動，稍稍意志力不足的人就會很容易想著放棄，半途而廢。你們覺得對嗎？2000年那一年，我參加了人生第一個長跑比賽，它就是渣打馬拉松10km賽...
Chunyin Hui
2017-07-16
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Lavaredo Ultra Trail - 120公里的磨練
Lavaredo Ultra Trail (LUT)此賽事於意大利Cortina小鎮舉行，是Ultra Trail World Tour賽事之一，路線120km...
2017-07-13
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