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【跑玩日本】跑別人沒跑過的日本馬拉松：報名方式、賽事選擇、交通住宿
這篇文章是寫給：1. 已參加過東京、大阪、京都等大規模的日本城市馬拉松賽事，下次想去二線城市或鄉下尋求新體驗的跑友。2. 打算在某月去日本某處旅遊，想知道當月或...
2018-01-05
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【明話你知】新加坡渣馬2017 - 萬達的眼闊肚窄
是有點明日黄花，但想講講於2017年12月完成的新加坡馬拉松。在 年頭，我寫過，新加坡體育理事會和總公司是萬達的Ironman Asia簽訂合作協議，協調主辦2...
2018-01-03
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跑吧！孩子們
Minion Run @ Japan（圖片來源：Frankie）當你們去外地跑馬拉松時，首選同伴可能是身邊人或志同道合的跑友，但可有想過帶小朋友去跑一次？小編曾...
2018-01-03
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跑手生涯規劃
上回提到伸展的重要性及如何安排適當跑量，在分享過理論後，接下來就談如何實踐。當穿起跑鞋踏出第一步時你已經稱得上是一名跑手，但要說到如何規劃跑手生涯，則是個需要長...
2017-12-30
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越難越愛 The North Face 100 (TNF 100) 香港站
TNF 100起步照片（圖片來源：大會照片）香港有所謂四大100km越野賽︰毅行者、Hong Kong 100、The North Face 100、Trans...
Horry Pong
2017-12-23
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素人跑者，sub3 不是夢
按慣例，我要驕傲大聲的說，全馬sub3達標將近 40 歲的大叔，不該是認真打拼工作嗎？為何執著於跑步呢？現今的社會都由別人來肯定你，自己無法有主權，我覺得這是可...
2017-12-21
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尼泊爾健行
尼泊爾健行登山，其實同大家印象中嘅攀山完全不一樣，不需要特別器材裝備，一對行山鞋加行山杖，一般人都可以享受得到路途上的美景。Poon Hill (3210m) ...
2017-12-17
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【用跑步認識歷史】泰國死亡鐡路：旅遊篇
（圖片來源：Frankie）泰國是香港人最熱愛的旅遊地點之一。曼谷、芭堤雅、華欣等一帶到處都可以碰香港人的出現。至於北碧（Kanchanaburi）可算是泰國的...
2017-12-15
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泰國死亡鐡路：桂河橋半馬
如果人間有地獄，二戰期間的泰國北碧府（Kanchanaburi）應該是其中一個。這地獄之門，在1942年建造「死亡鐡路」的一刻打開....自二次大戰時日軍入侵泰...
2017-12-15
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我人生第一次全馬！(相隔10多年後)1.0
今年是我人生中最特別的一年，2016年9月我老婆跟我說有了孩子，我沒有開心沒有什麼感覺，心裡只想送一份禮物給她們，自然各位都會想到買鑽石，買什麼買什麼！但這些東...
Chilam Chan
2017-12-14
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