8分鐘腿部肌肉鍛鍊

類別:肌力鍛 鍊
Freebird 建立於 2017/07/21
189 次點閱
檢舉
0 人收藏
加入收藏
腿部肌肉的強化,對每位跑友來說是非常重要的,腿部肌肉的強弱直接的影響了你在跑步時的速度、步幅及持久度,對跑長程馬拉松的選手來說,更需要有強健的腿部肌肉來維持長時間的比賽

討論