跑步甩油三部曲

類別:消脂
艾頓 建立於 2017/07/19
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許多對於身材不滿意的人會透過運動來減重甩油,尤其是慢跑更是簡單易上手,但不管怎麼做卻還是未見成效,讓人灰心,並開始懷疑究竟跑步能不能減重,到底是哪個環節出了錯?或許聽聽影片中教練的看法,就能找到答案。

跑步真的能夠減重嗎?答案是:Yes!
跑步真的能夠甩掉肚子裡的肥油,但並不是隨便去慢跑徑走個一兩圈就可以收工回家,教練提出了三個需要注意的事項,讓你透過慢跑來雕塑身材。

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