運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
艾力跑記
個人首頁
網誌 (8)
相簿 (0)
文章 (6)
影片 (0)
近況 (0)
二手交流 (0)
【艾力跑記】有關提升步幅經歷分享
長跑是一個易學難精的運動,尤其是對於我這種業餘跑手,以為死衝爛衝就會有好成績,其實還有技術層面可以提升,就是「步幅」。小弟跑齡不高,不敢在此班門弄斧,但想從過來人身分分享小小心路歷程。 小弟初期以為只
發表日期:2020/01/13
點閱次數:8825
【艾力跑記】無盡青公遊
中秋過後,開始有少少秋涼,長課季節要開始了。我身為元朗人,咩色衫都唔怕,更何況一條青公! 青公由荃灣至屯門雖然只約17公里,但有多種玩法,例如荃灣開始到深井或轉車站等地方來回,又或者由屯門開始來回。而
發表日期:2019/09/18
點閱次數:3863
【艾力跑記】元朗越野賽2019 賽前試跑 + 不專業道路分析
元朗越野賽2019係5月1日舉行,小弟艾力早前就去過比賽賽道,實地拍片,嘗試做個賽道(不專業)分析,希望幫到未實地去過既跑友,比賽當日大家加油! 第1段約1K平坦石屎村路,道路較窄。 第2段約1.3K上斜山路
發表日期:2019/04/18
點閱次數:3586
【艾力跑記】長跑第一獎
先介紹賽事,RMAC「沙田10K」河畔賽,是全港特快賽道之一,特式是全程約97%平路及直路,非常容易PB!另外,此比賽由於是 Running Man Athletic Club(RMAC)跑會冠名贊助,所以設有會內獎(即只計RMAC跑班同學),由第一到第八都有
發表日期:2019/03/14
點閱次數:3405
【艾力跑記】渣馬2019實景記錄(半馬)
我艾力今年係第一次參加渣馬半馬賽事,是我的第3隻半馬。賽前心態是沒期望沒失望,農歷新年假期沒有進行特訓,但難船都有三分釘,我每星期都有上的跑班,應該都有幫助,目標是維持上次的記錄(1小時46分) 另一
發表日期:2019/02/23
點閱次數:3134
【艾力跑記】GPS塗鴉之天水情人跑
情人節唔夠幾日就到,作為一個跑者,又作為一個有另一半嘅情人,有冇想過做啲特別野?(單第狗繼續睇落去!話唔定跑跑下會識到另一半呢!)就係送一樣有錢都買唔到既禮物(笑,其實為荷包著想)!就係用你自己雙腳,畫
發表日期:2019/02/20
點閱次數:2812
1
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30