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隨著年齡增長，身為跑者的我們會開始關心許多指標：總跑量、心率、睡眠品質……但你有沒有注意過你的 VO₂ max（最大攝氧量）呢？從科學角度來說，VO₂ max 是指你身體在運動時每分鐘所能攝取並利用的最大氧氣量，這是一

發表日期：2025/05/14

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當英國奧運鐵人三項冠軍 Alex Yee 在剛結束的倫敦馬拉松賽場上，遇見馬拉松傳奇人物 Eliud Kipchoge 時，這不僅僅是兩位精英運動員之間的握手，更是一次學習的機會。Yee 表示：「那是一次非常非常超現實的體驗。有時候你遇到

發表日期：2025/05/13

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乳癌倖存者 Louise Butcher 是本年倫敦馬拉松 56,640 名選手之一，創造了最多人次馬拉松完賽的新世界紀錄。但很少人能如此有力地說出自己的故事。Butcher 在她第一次參加馬拉松比賽的三週前被診斷出患有小葉乳腺癌，這是她連

發表日期：2025/05/13

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日本女子 800 米紀錄保持者久保凛，日前在大阪舉行的木南道孝紀念賽中，以 2:02.29 的成績獲得第二名，僅落後澳洲跑手 Tess Kirsopp-Cole 0.63 秒。是她在世界田聯總會認可的國內比賽的 800 米比賽中，從去年 3 月開始保持的 13 場

發表日期：2025/05/13

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一連兩天的「香港田徑錦標賽2025」，於剛過去的周末周日在灣仔運動場順利舉行，這個被譽為本地全年最高水平田徑賽事，一眾港隊代表發揮水準，於不少項目中均順利奪獎及刷新個人最佳成績。圖 / HKAAA首日賽事焦點落在女

發表日期：2025/05/12

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自 2020 年起，被稱為「跑圈第一騙」的 00 後男子林某利用馬拉松參賽資格、配速員資格和耳機測評等名義在多地實施詐騙。2024年4月，在14名北京大學學生聯合報案下，林某在浙江杭州被抓獲，早前經北京市海澱區檢察院提起公

發表日期：2025/05/12

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不論是山徑還是海灘，你有想過誰會清理遺留下來的垃圾嗎？義工團體 「清徑先鋒」 成立 9 年，一直進行「清徑」及 「淨灘」活動，推廣愛護環境，努力造就美麗怡人的香港。運動筆記請來「清徑先鋒」的組織創辦人李正先

發表日期：2025/05/09

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廣西桂林日前舉行的年度爬梯田比賽，是慶祝龍脊開耕節的重點節目，每年皆吸引不少當地人及遊客前來觀光、甚至親身落場參賽感受當地文化。本屆賽事當逾百參賽者爬至梯田中段時，突然有兩名男子在泥水中冒出來加入比

發表日期：2025/05/09

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創辦 YouTube 頻道《遊人·紫步》的 Kinki 酷愛大自然，閒時喜愛為大家探索行山新路線之餘，自己亦經常參加本地及海外路跑及越野賽，她表示鍾情越野跑的原因，主要是可以於自己最嚮往的山嶺上奔馳，以汗水釋放所有壓力跟負

發表日期：2025/05/09

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李寧飛電 5 Elite（5E）設定是專為競賽精英所專用，相比前代飛電 4 Elite，回彈率提升 4%，助跑手在競速時快速轉換步伐。而鞋款輕量化提升 20%，每隻重量 195g以下（以男裝 US8.5 計算），厚度大增至 38mm，締造澎湃腳感，推進力

發表日期：2025/05/09

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