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(圖片來源:NIKE)31歲的國內田徑明星「飛人」劉翔今天下午5點在個人微博宣告退休,正式告別了19年選手生涯。在這份退休聲明裡,他說到:「這是自己反覆深思熟慮,最終做出的決定。雖然不捨,雖然痛苦,但我別無選擇」
影片一開頭,你所看到的為美國傑出跑者 Ryan Hall 的跑步片段,許多人說 Ryan Hall 擁有近乎完美的跑姿,雖然有跑者認為跑姿好壞並不那麼重要,但跑姿的確是近日來相當受注目的議題,此影片正文中有詳細的論述,欲了
(圖片來源:123RF)「如果你訓練不足,你可能無法完成,但如果你訓練過度,你可能無法起跑。」 (If you undertrain, you may not finish, but if you overtrain, you may not start),這是超馬選手Stan Jensen的名言,直指訓練過度的危險。有許多跑
(圖片來源:http://www.chirunning.com/)Jane Tse 係乜水?(圖片來源:http://www.chirunning.com/)大家好! 我是ChiRunning Certified Instructor - Jane Tse. 我有部份的學生會叫我掌門人. 原因? 因為我係香港第一個, 亦都係唯一嘅ChiRunning認證教練; 誇張
(圖片來源:截自影片) (資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
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(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
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(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
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