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我必須改變很多才可成為一位不錯的馬拉松跑手。原文:"I have to change a lot of things before I become a good marathon runner. "- Haile Gebrselassie作者小傳:Haile Gebrselassie,1973 年 4 月 18 日在埃塞俄比亞出生,是埃塞俄比亞一位出色的長跑名
訓練讓我好好瞭解到我的能力原文:"From my training I can get a good idea of what I'm capable of. "- Paula Radcliffe作者小傳:Paula Jane Radcliffe 在1973年12月17日出生是一名英國長跑名將。Radcliffe 從越野比賽起家,同時也跑3,000公尺、5,000公
今次訪問的對象是個非常有意義的團體,他們奉獻私人時間、用自己的專業知識去帶領視障人士透過跑步強身健體、開闊社交圈子。但他們從不以領跑員自居,而是以朋友身份去鼓勵每一個視障人士勇敢踏出第一步。這個團體就
先嘗試一個合理的目標,然後一步步將目標提升原文:"Try for a goal that's reasonable, then gradually raise it."- Emil Zátopek (1922-2000)作者小傳:Emil Zátopek 生於1922年9月19日 是一位捷克斯洛伐克長跑名將,奧運金牌得主4次,
林威強 香港失明人健體會 (下簡稱健體會) 主席兼總教練。因為一次偶遇下接觸視障人士,成為視障人士長跑隊的教練,其後更成立路德會香港失明人健體會。帶領視障人士跑步為他的人生帶來什麼改變?而又有什麼動力令他一
筆者上星期到九龍灣運動場,為參加跑姿改善的跑手們做評估,其中一位跑手左腳膝頭哥常常有不適。膝頭哥痛,其實膝頭哥往往只是受害者!膝關節是一個hinge joint,即是話他的主要動作就是開和合,關節本身不應該有太多的
每一次失敗,我認為會變得更強原文:"Every time I fail I assume I will be a stronger person for it."- Joan Benoit作者小傳:Joan Benoit Samuelson 1957年5月16日在緬因州出世,是美國著名的馬拉松女將。在 1984 年在洛杉磯奧運,代表美國出戰奧運
每場比賽只有3個人可以站在頒獎台上,但每一個參加精準賽的選手,都能站在自己的頒獎台上。為自己目標而努力的一個比賽,不需要快,重要的是......透過運動,讓您認識自己身體,能力,控制步速步伐。這就是《大帽山精
由「Camp Quality」冠名贊助,「香港女子健跑會」主辦的女子童樂跑 2018 (Ladies,Lads & Lassies 2018) ,將於8月26日舉行。賽事過往30年於山頂舉行,今年將移師到新地點 - 馬鞍山海濱長廊。賽事除分為3公里兒童、青少年組外,更新増
曾幾何時,真心覺得跑步比賽是很划算的活動。理論上你只是去比賽,但事後總有「豐富收穫」:毛巾、完賽tee、完賽獎牌、小食、飲品、洗衣液、沐浴露,吃飽喝足,還有一大堆捧回家,名符其實的滿載而歸。反正付了報名費

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