【艾力跑記】長跑第一獎

發表於2019/03/14
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先介紹賽事,RMAC「沙田10K」河畔賽,是全港特快賽道之一,特式是全程約97%平路及直路,非常容易PB!另外,此比賽由於是 Running Man Athletic Club(RMAC)跑會冠名贊助,所以設有會內獎(即只計RMAC跑班同學),由第一到第八都有獎攞。而我在渣馬後有了信心,所以我就想以「摱車邊」得獎為目標,同時想看看自己可以PB幾多!

有了目標,訓練勤力了,但距離賽事只有3星期,所以練習由一星期跑2-3次增至4-5次。照常上例四跑班,跑 Lily 給同學的Program,另外自己加多2-3日跑,會照抄跑班的Program再跑,如果較累就慢跑,爭取時間練習。到了接近賽事先幾日,在和跑班兄弟伴同下,試試自己跑10k的完成時間,得出是43:52,非常開心,比上次10k比賽,快了3分鐘。

到比賽當日,得到有上屆經驗的跑班兄弟 Baron 提點,提早上線,就正正企在種子選手分界線後面。企在這位置,覺得有點尷尬,認為自己不應企得太前,怕阻擋了有速度的參賽者。到起步時間,起跑後,抱著「輸人唔輸陣」的心態,跟其他有速度的跑手後面死跟1K,過後因為怕後段冇力,慢慢回落速度。到過了5K折返點,感到仍有力量,就提升速度,死頂下去,沒有一口餘力地過終點,成積是41:06,自己想不到可以以此速度完成。其實為了得會內獎,賽事其間,都有留意著穿著跑會衣服的跑手,追得一個得一個,因為害怕還有不穿跑會衣服的隱藏同學呢!

到達成積報告版等成積出爐,先公佈公開組的選手,時間都是3X分鐘,因此我估計會內賽有機會得6-8名左右。到公佈會內賽,我竟然得第一!係冠軍呀!我真的未想過得冠軍,還未回過神來就上台,從 Lily Sir 手上接過獎盃,獎盃在手上後,看看上面的每一個字,寫著「冠軍 Champion」,頓時非常感動,回想自己過往的努力,是沒有白費,我可以以人板身份,告訴子女說:「努力是有回報」

開心沉澱過後,要多謝跑班兄弟,「有競爭先有進步」是真的。還有要多謝3位教練(Lily, Priscilla, 翠兒),冇你們的帶領及專業知識,我只會事倍功半。亦要多謝RMAC創辦人文Sir,多謝你設會內獎,這個獎項令我非常鼓舞,自知現在的自己,要去到公開組的級數是非常遙遠,但依個會內獎,猶如給了我一個穩妥的石級,令我勇敢地向上繼續挑戰。其實今次得獎,有幸運成分的,比賽當日同時有好幾個比賽同時進行,一定會分散了部份跑手,我相信會內比我快的同學,大有人在,因此我不會自滿,會繼續努力,多謝。

鳴謝攝影師(排名不分先後):  動。攝, Elton Lam, Freebird, Alan 相對倫, 越野、路跑、貓星人影集, 動月量 Running Moon, HeLen IP, Sun, Cm Poon


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