為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情，同時深度推廣本港「跑山」文化，運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計畫」，近期開始線上召募。活動獲得知名飲用水品牌怡寶的特別贊助支持。

其中，活動還會安排學員前往大帽山、大欖及西貢作三場野外訓練，透過實際越野路段為學員作技術指導，加強課程趣味及增添學員越野跑經驗。今次先跟大家分享大帽山段路線特色與訓練建議 。

圖 / 怡寶

香港最高之山嶺大帽山，相信不少人已登上過好幾次，但其中的一些林中山徑卻是充滿原始風貌，這次大帽山野外訓練由川龍作起點，向彩龍茶樓的方向前進，繼續往上行響石脊，便會見到一個指出響石位置的路牌。川龍響石就在響石墳場，如用力敲打或小石頭撞擊大石便會發出清脆響亮的聲音，是一杖空心的大石頭，非常有趣！

響石墳場石級 （圖：運動筆記編輯部）

路線沿響石脊走下去會到達大城石澗徑，位於城門水塘北端，源於香港最高的大帽山，接近荃灣，是香港最大的石澗，山徑路況鮮明而且途中美景多元豐富；來到最後路段菠蘿壩，附近一帶都是菠蘿田，所以亦名為菠蘿壩。這段徑的路途短，而且大部分路段都很平坦，沿途的風景美麗，十分適合最初學者，一起感受大自然壯麗。

禾秧山景致開揚（圖：運動筆記編輯部）

據跑步學堂創辦人, 資深跑步教練兼越野跑愛好者 Elton 表示， 大帽山路段可跑性甚高，亦有不同路況，響石墳場的石級，妙高台的崎嶇爬升，禾秧石林的小徑，禾秧山的急降，路線充滿挑戰，風景充滿驚喜。

作為此次活動的合作夥伴，怡寶將為所有學員和工作人員提供健康純淨的飲用水支持，並將純粹熱愛傳遞給每位跑友，鼓勵他們不斷前行。“心嚮往，越無盡”，「怡寶香港越野跑提升計劃」，現已開啟召募！運動筆記 HK 以專業熱忱之心，帶領跑友不斷超越自己，跑向更高峰！