運動筆記HK

我是 19 年年底開始跑步的，剛開始 10K 需要一個鐘才能跑完，記得當時有人說這成績不錯；幾個月後，10K TT 52 分鐘，當時覺得已是一大進步；之後慢慢跑進了 50 分，開始有點沾沾自喜；接著開始跟教練學習，去年年初第一次 sub

發表日期：2023/03/27

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雙坳（即麥理浩徑 3 段 - 8 段），由西貢北潭凹行去大帽山荃錦坳，我細細個就聽過呢個名（誤），我剛剛玩山嗰陣就聽過呢個名，嗰時心諗究竟幾時我先可以成功挑戰一次呢？報了這比賽後，這兩三個月一直在努力備戰，先玩

發表日期：2021/03/12

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