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【書摘】《深層核心肌群 科學鍛鍊運動》改善疼痛的腿部舒緩操
本書由美國職棒大聯盟明星球員長期復健醫生、美國射箭國家代表隊主治醫師親授,集結了 50 組3分鐘的「痠痛自療操」,不僅可以隨時輕鬆做,還能對症舒緩70%「痠‧痛‧麻」。另包含 11 招「深層核心肌群」科學鍛鍊運
發表日期:2020/09/02
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