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【UTMB 2018】賽事成績一覽
（圖片來源：Elton Lam）2018 環勃朗峰超級越野耐力賽 (Ultra-Trail du Mont-Blanc®) 終於圓滿結束，而賽事裡面總共...
Keith Chan
2018-09-03
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【跑步學堂】 找出身體深層矛盾 - 提升跑步表現工作坊
小編 :「我有個朋友每年都會準備一個至兩個馬拉松，通常到了訓練後期，一加強操練就有足底筋膜炎，每次都唯有捱著完成馬拉松賽，接著治療幾個月，差不多要準備下一個馬拉...
2018-08-31
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【跑鞋測試】Brooks Levitate 2 - 穿著舒適跑感出色
重量：11.2安士 / 317.5克 (男裝 US9 / EU 42.5 / JP27cm)前掌高度：18mm腳跟高度：26mm前後落差：8mm鞋楦：D貼服程度...
艾頓
2018-08-28
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【雅加達亞運快訊】空污影響 徐建恩 屈旨盈 於高溫下完成全馬
徐建恩、屈旨盈於賽前合照（圖片來源：屈旨盈）亞運田徑項目於25號已經開鑼，而女子馬拉松於本日早上已經舉行，港隊派出徐建恩、屈旨盈兩大長跑女將參賽。由於雅加達溫差...
2018-08-27
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跑力提升：跑步動態數據的意義
（圖片來源：123RF）過去 10 年科技發展迅速，穿戴的運動裝置已逐漸普及，備有齊全「跑步動態 Running Dynamic」數據的跑步錶，已十分流行。如想...
家保的運動知覺
2018-08-27
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【安騏日記】中興盃2018賽後感
跑完今天的中興盃，我覺得自己做了一個很正確的決定。首先是覺得一件事有始有終。和蘇生跑的第一場賽事、也是我人生中第一場跑賽就是2015年8月的中興盃10K，然後才...
2018-08-27
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【雅加達巨港亞運】「淘淘寶寶」口罩
亞運前的考察團表示，印尼雖然最近沒有火山爆發和農民因為開懇農地而引發的森林大火，因為沒有管好汽車排放，懸浮粒子指數每天都嚴重超標。代表團特別因此加批預算，為所有...
2018-08-27
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【為貧困家庭跑出新希望】小母牛「競跑助人」2018
活動亮點優先報名參加10公里及3公里者，可獲全套共10件限量紀念品，包括獎牌、電影小食套票、時令蔬菜包及「小母牛神奇特工套裝」等 (名額有限，送完即止)團體組參...
2018-08-24
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【揹水一戰2019】跑步好手雲集 齊為缺水居民而跑
由「點滴是生命」主辦的第七屆「揹水一戰」將於2019年3月9日（星期六）舉行，賽事今年以Together as One為主題，更找來一眾跑步好手宣傳，集合各界力...
2018-08-24
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【跑步好影片】5分鐘腹肌訓練
沒有良好控制飲食習慣或者天氣熱愛喝搖搖杯，也會很容易導致肥胖。如果看到自己肚皮漲了一圈，又希望能夠刺激腹肌幫助自己減瘦，平常可以空五分鐘出來讓自己動一動。動作1...
Keith Chan
2018-08-22
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