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【全城抗疫】疫情反覆 限聚令延至 4月23日
2020 年 4 月 8 日早上 8 時政府，對外宣布主規管餐飲業務以及禁止多於4人在公眾聚集的措施，會延長至 4 月 23 日，同時限制也包括了美容院和按摩院...
艾頓
2020-04-08
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運動後小睡可增加記憶力 減老人癡呆症風險
加拿大康考迪亞大學（Concordia University）的睡眠專家，斯坦利（Neil Stanley）做了一項研究，發現運動之後可以更加容易進入深層睡眠，...
La Pau
2020-04-07
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【Luminox X Bear Grylls 】人在野新一季即將上架 Bear Grylls呼籲抗疫
人在野新一集將會於4月10日於Netflix上架，同大家一起度過復活節兼齊齊抗疫。《You vs. Wild》作為野外求生節目，主持人當然是冒險家Bear Gr...
La Pau
2020-04-07
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【跑步丟官】意國副市長違禁跑步被揭發 罰款 560 歐元並辭職
武漢肺炎疫情在世界肆虐，意大利確診與死亡個案更是歐洲之冠，累計確診超過12萬宗，1萬5千多人死亡。為阻止疫情擴散，意大利早已於3月宣佈封城抗疫，要求民眾留在家中...
艾頓
2020-04-06
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【筆記講古】史上最古怪最難以置信的馬拉松賽
馬拉松是紀念雅典士兵菲迪皮德斯由馬拉松平原跑回雅典報捷的事蹟，以艱辛著名，代表著人類的堅毅精神。從1896年的首屆現代奧運會開始上便是最具代表性的項目之一，每屆...
艾頓
2020-04-04
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【趣味調查】跑步一年使左你幾多錢？
相比其他運動，跑步一直予人感覺非常便宜，因為只需要 1 對跑鞋走上街便可以，不像健身室需要申請會藉或者購買專有設備便可以開始，但事實是否如大家所想？Runnin...
占米
2020-04-03
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中國體育總局闢謠 馬拉松等體育賽事不會5月復賽
截止到昨日為止（2nd Apr）武漢肺炎的全球確診數量已經突破100萬宗，其中歐美幾國的確診數字更是已經超過最先爆發的中國。早前就有多間媒體報導指中國全國馬拉松...
La Pau
2020-04-03
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世界田總欲疫情下舉辦計時錦標賽 運動員不同場競技
世界田徑總會宣布田徑運動將會用透過 COVID-19 爆發的契機，於2020年5月1日舉辦史上首次世界計時錦標賽（World Time Trial Champi...
La Pau
2020-04-02
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非常時期 抗疫跑的掙扎和啟發
原來唔少朋友都好猶䂊在這段抗疫非常時期，唔知跑唔跑好，想去公園做吓體能又怕惹到病菌，在抗疫期間差不多每天跑步（每星期仲有五十幾公里，對我來說算係近年奇蹟），有一...
Lulu Safari
2020-04-02
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【健身營養】六大健體流行飲食法
現今坊間資訊泛濫，平日我們在不同媒界都會接觸到各種宣稱有助健體塑身的餐單。然而，不少飲食法的定義和功效卻一直存爭議。以下介紹由美國著名健身營養學者 Alan A...
Eric Poon
2020-04-02
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