運動筆記HK

作者：董智尚、陳韋翰、相子元跑鞋功能隨著材料科技的演進與行銷手法的更迭而日趨多元，其中「避震緩衝」與「穩定支撐」是眾多跑鞋廠牌的主要兩大訴求，在此基礎下又開枝散葉，試著創造差異化設計。相對於大多數跑

發表日期：2021/03/23

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作者：董智尚、陳韋翰、相子元 馬拉松的賽季同常由10月開始，到第二年的3月左右，即香港的秋季至春季之間。因此跑友們備賽期間的日常練習，常常會碰到下雨以及濕滑的路面。此時，每一步著地與推進的時候，跑鞋的

發表日期：2021/02/08

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2020/09/16 作者 王恩慈、唐晏珊、相子元 談到跑鞋的功能時，避震和彈性是很重要的兩大訴求，然而要如何區分兩種功能的差別？以及哪種功能比較重要？要回答這兩個問題，我們需要先釐清兩種功能代表的意義。   %C2�避震-�%B8

發表日期：2021/01/29

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作者：董智尚、陳韋翰、相子元跑步是人類與生俱來的移動模式之一，透過近代運動科學的興起以及持續不輟的研究，有關跑步生物力學機制的論文已相當豐碩，然而卻較少研究探討到跑步時，手臂擺動對於能量消耗的影響，

發表日期：2020/12/09

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作者：李國豪、董智尚、陳韋翰、相子元 自人類全馬破二計畫後，諸多廠牌對於跑鞋設計的革新可謂百家爭鳴，例如從跑鞋重量、中底材質、跑鞋厚度、配置碳纖維板等方面來著手，訴求多面向提升跑鞋機能與跑者運動

發表日期：2020/11/26

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作者/董智尚、陳韋翰、相子元   %E4��赤足鞋概念的源起 %C2� 2010 年知名國際學術期刊（Nature）刊登了一篇名為《Barefoot running strikes back》的文章，發現習慣赤足的肯亞跑者多為前足著地，並且有較低的著地衝擊；而習慣穿鞋的跑

發表日期：2020/09/14

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作者/姜俊瑋、相子元 跑步運動中，跑者的跑速、跑姿、成績表現、傷害等因素，皆會因為不同著地策略而受到影響。而一般跑者最主要的兩種著地型態，第一種為後足著地的跑者。此類型跑者是以足跟先觸碰到地面，並

發表日期：2020/08/19

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作者/董智尚、陳韋翰、相子元 近來運動市場的新穎跑鞋如雨後春筍般出現，無論是外觀上的繽紛色彩或是特殊的結構設計，不知道身為跑者的你是否有觀察到一個趨勢：「跑鞋鞋頭上揚的趨勢日益明顯，尤其在厚底的跑鞋

發表日期：2020/08/14

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作者/王恩慈、相子元 「跑步最簡單了，只要一雙鞋就好！」這可能是新手跑者在上路之前很容易聽到的一句話。的確，因為跑步幾乎沒有入門門檻，因此在世界各地都是一項非常熱門的運動。然而新手跑者如果沒有跑步技

發表日期：2020/08/04

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作者/唐晏珊、相子元 現今跑鞋被視為不可或缺的重要裝備，然而在 1960 年 Abebe Bikila 以赤足（barefoot）完成羅馬奧運馬拉松賽事，並以 2 小時 15 分 16 秒奪下金牌；1984 年南非長跑選手 Zola Budd 以赤足刷新 5000 公尺長跑世界

發表日期：2020/06/19

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