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【訓練】在你的夏季訓練計畫中加入「跑山訓練」！
　　1972 年 慕尼黑奧運男子馬拉松冠軍—Frank Charles Shorter 曾說過：「爬山，是隱形的速度訓練。」跑馬拉松類似於人生，人生...
李吳菊
2020-08-14
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【動態矯正系列】如何預防阿基里斯跟腱斷裂 | 女青適健中心
X先生進行跑步訓練期間，進行一個持續彈跳的小馬跳步，X的足跟突然像被抽擊了一下似的，跟著他就倒地不起，疼痛萬分。為何沒有人碰撞到x先生，他卻突然會痛得動彈不得。...
女青適健中心 Y Health and Wellness Centre
2020-08-14
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【賽事動向】第 15 屆湘南國際馬拉松 「世界第一個自携水樽的馬拉松」
大會網站的宣言：為了孩子，為了地區，為了地球環境，大會定下了「沒有垃圾的比賽」的目標。請勿將即棄水杯帶到水站，參賽者起步時就要準備好自己的水樽或水杯。2021 ...
艾頓
2020-08-14
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【品牌說故事】On Running 進軍潮流界 跑步品牌向潮流邁進
之前曾撰文，Hoka One One 不只做跑鞋生意，而且正向潮流界發展。但當筆者發現Dover Street Market 在賣On Running時，原來還...
達夫
2020-08-14
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【動態矯正系列】成日臀部疼痛？有機會係梨狀肌症候群
要理解梨狀肌症候群，必需先了解梨狀肌與坐骨神經這兩個結構。梨狀肌位於臀部較深處，是一個類似三角形的肌肉，它的主要功用是做出髖關節外旋（Hip external ...
女青適健中心 Y Health and Wellness Centre
2020-08-14
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【品牌說故事】中資喬丹 買下經典足球品牌Umbro |漫跑達人
曾是英格蘭國家隊和曼聯球衣贊助的 Umbro，在7月31日宣佈再次賣盤。新的擁有者中國的喬丹體育以6250萬美元，由美國品牌管理公司Iconix Brand G...
達夫
2020-08-14
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【賽事動向】2020 巴黎馬拉松一改再改 最終無奈取消
2020 年的巴黎馬拉松原定於 4 月 5 日舉行，可惜因為新型冠狀病毒大爆發，大會在 3 月 6 日宣佈延至 10 月 18 日。到了 7 月 6 日，大會再...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-14
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【交通意外】今晨一老翁九龍塘練跑 衝燈挨撞傷重不治
今天（8月13日）上午大約7時，一名年約六十歲的男子在九龍塘歌和老街落斜往窩打老道方向跑步，據稱當時他戴著耳機聽收音機，從達康路交界，石硤尾公園處橫過馬路，疑是...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-13
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【運動科學】HIIT減肥 一星期只做一次有效嗎? | EP Fitness & Health
HIIT熱潮近期再度興起，其省時便捷的特點尤其適合受疫情影響的朋友。以下分享早前介紹過的一篇研究，有關「每星期要做多少次才有效果?」的疑問。—&md...
Eric Poon
2020-08-13
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【鶼鰈同場】川內優輝夫婦「拍住上」加入實業團 明年春天或再同場競技 | 跑得瀛
在去年成家立室及辭去公務員工作，成為全職專業runner的日本「國民跑手」川内優輝 (Yuki KAWAUCHI, 1987~), 今後有機會以實業團跑手姿態，...
文仔@跑得瀛
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