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【仿赤足vs厚底】跑鞋彈性的革新與改變 仿赤足鞋與競速鞋的碰撞
作者/董智尚、陳韋翰、相子元 仿赤足鞋概念的源起 2010 年知名國際學術期刊（Nature）刊登了一篇名為《Barefoot running strikes ...
運動科學網
2020-09-14
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【山鞋潮著】潮人變身山友 所記踩入潮界仲早過Hoka One One | 漫跑達人
看到 Kolon Sport Hong Kong 的GM 發貼文關於兩個戶外品牌: 法國的Salomon 和 韓國Kolon Sport 聯乘鞋款 - Spee...
達夫
2020-09-14
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【網友評測】手錶雖輕 功能俱全—— COROS PACE 2 試戴後感
初戴手感我本身是 COROS 用家，今次有幸試戴 COROS 全新推出的 GPS 錶 PACE 2（尼龍錶帶），戴上後第一印象是「非常輕！」我一直都很滿意僅重 ...
TY Man
2020-09-11
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【長跑皇帝】 Haile Gebrselassie 走入歷史 傳奇謝幕
於 9/5 凌晨於布魯塞爾 鑽石聯賽中，Mo Farah 以 21330m 打破了「長跑皇帝」Haile Gebrselassie 所留下的紀錄，也正式宣告 H...
李吳菊
2020-09-11
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【長跑是消脂還是消肌？】長跑教練道破當中關鍵，攝取 BCAA 是竅門
不少跑友跑步的初衷是想減肥，但跑得愈多愈想跑得更長更快。但在不停地追求更長更快同時，卻又面對停滯不前的問題。「少少肌肉流失都會影響運動表現。」小編專誠向長跑教練...
艾頓
2020-09-11
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【裝備情報】ADIDAS RUNNING 推出 ULTRABOOST 20 全新迷彩配色
adidas Running推出以迷彩為題ULTRABOOST 20全新配色CAMO PACK男女裝鞋款系列，於精妙的設計細節中帶出永恆時尚潮流元素。兩款迷彩U...
adidas Hong Kong
2020-09-10
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【訓練】Kate Grace 五分鐘平衡訓練，提高跑者穩定性與腿部力量
跑者的力量訓練不可少，但從今天你該增加另外一項練習—平衡訓練。Kate Grace 是著名跑步俱樂部 Bowerman Track Club 的運動...
李吳菊
2020-09-10
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【書摘】《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》消除腿部與足底疲勞
本書作者中田雄大是日本知名伸展操專家，他從人體解剖學的肌筋膜、關節等結構切入，結合專業伸展動作，發展出健身房等級的「一分鐘極致伸展操」。這套伸展操步驟超級簡單，...
中田雄大
2020-09-10
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【好大命】擔遮行衛徑被雷劈 將軍澳中年婦腰腳灼傷送院
今日 （9 月 10 日）早上 7 時許，1 名中年婦手持雨傘獨自行山，她由將軍澳善明邨出發計劃行往將軍澳配水庫。當事主步行至衛奕信徑第三段時，打開雨傘碰巧聽到...
運動筆記HK 編輯部
2020-09-10
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【訓練科學】HIIT 如何提高肌肉耐力 | EP Fitness&Health
HIIT 多年來廣泛應用於各專項競技運動，對提升運動員表現至為重要。傳統肌肉耐力訓練着重長時間連續性帶氧，但一般以中低強度進行，性質上未必切合大部份專項運動所需...
Eric Poon
2020-09-08
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