運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【運動科學】HIIT減肥 一星期只做一次有效嗎? | EP Fitness & Health
HIIT熱潮近期再度興起，其省時便捷的特點尤其適合受疫情影響的朋友。以下分享早前介紹過的一篇研究，有關「每星期要做多少次才有效果?」的疑問。—&md...
Eric Poon
2020-08-13
3,890
0
0
0
【鶼鰈同場】川內優輝夫婦「拍住上」加入實業團 明年春天或再同場競技 | 跑得瀛
在去年成家立室及辭去公務員工作，成為全職專業runner的日本「國民跑手」川内優輝 (Yuki KAWAUCHI, 1987~), 今後有機會以實業團跑手姿態，...
文仔@跑得瀛
2020-08-13
1,304
0
0
0
【私人補給】CBD油 可會是跑步神油？
上環半山一帶，有不少好chill的cafe。最近在大安臺新開了一家，上星期，我和蝦嫂去坐了一會。留意到這家店，是因為它號稱是香港首家CBD cafe&mdash...
蝦叔
2020-08-13
3,177
0
0
0
【裝備情報】MIZUZO RHRN 2 超越福壽螺，宛若腳踩筋斗雲般的舒適帥氣
近期 MIZUNO 研發出了全新中底材料 “ENERZY” ，為旗下鞋款開啟了不一樣的高度，其中最具話題性的就是 “MIZU...
李吳菊
2020-08-12
3,537
0
0
0
【裝備情報】全新品味工業風主題 GEL-LYTE 系列 展現現代時尚感
ASICS SPORTSTYLE 一直銳意融合專業科技與休閒運動風時尚,今夏品牌再呈新猷,為經典大熱系列 GEL-LYTE XXX 及 GEL-LYTE III...
ASICS HongKong
2020-08-11
1,829
0
0
0
【行山筆記】孤獨山友有福了 竟然有人收費陪行山？
「付費買服務」對香港人來說絕對不陌生，收費補習、收費代買餸，甚至收錢陪出街陪吃飯通通應有盡有。但你又有沒有想過，連行山也可以「收費陪行」呢？▲ 有網友分享了一批...
Kathy Tsai
2020-08-11
20,997
0
0
1
【跑步歌單】熱血日文歌單第二彈！跑出「無我境界」
還記得我們之前為大家推薦過跑步歌單（【跑步歌單】小心別超速！ 精選 10 首熱血日文歌曲），大家反應都很踴躍～所以，第二彈來了！我們再精選了10首日文熱血歌曲，...
La Pau
2020-08-11
7,980
0
0
0
【知識】保護關節、護膚養顏新盛品「三文魚蛋白聚醣」你聽過了嗎？
文/林世航 營養師相信大家都有聽過膠原蛋白、玻尿酸可以保養皮膚，甚至也有關節保護的效果，多年來一直保持在保健食品市場的前五名！但其實不只是膠原蛋白，也有許多保健...
好食課
2020-08-10
1,778
0
0
0
【知識】久坐危害健康！就靠「耐力訓練」來解決
久坐時間過多？最新研究表明，經常鍛鍊可以降低風險。現代人因為工作環境時常久坐時間過多，導致開始出現許多現代文明病，帶來許多負面影響，然而根據《運動醫學與科學》雜...
李吳菊
2020-08-10
1,606
0
0
0
【知識】宅在家也可以流汗動一下 - 居家核心訓練篇
宅在家能坐就不站、能躺就不坐，加上嘴巴動不停的日子，小心免疫力下降、內臟脂肪攀升和慢性疾病紛紛來敲門啦！今天 Gary 教官要陪我們在家運動，不需要任何器材就能...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-10
4,463
0
0
0
...
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30