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【行山最爽恩物】 嘆番罐可能係最健康嘅低卡啤酒
如果著厚底跑鞋可以擁有最多長跑紀錄，飲啤酒很健康又有何不可? 這個年頭好多新事物的出現，都把我們長久認為理所當然的事情反過來。三四年前有一對鞋底很厚的跑鞋面世，...
運動筆記HK 編輯部
2021-04-23
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【筆記開箱】Altra Rivera – 用自然的方式享受跑步的愉悅
大自然中，各物種的演化結果，都離不開「物競天擇，適者生存」的法則，人類雙腳亦然。近十多年，Zero Drop 成一種跑鞋設計的「新」元素，或許有人覺是市場推廣的...
艾頓
2021-04-22
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【疫下PB】疫下以心率訓練成績突飛猛進 權教練分享他的訓練轉變
今次訪問對象係一位爸爸Kuen Tse，亦係一位教練；而呢位爸爸 認真練跑跑齡有5年左右。喺2020年尾同今年年頭，在疫情下突破自己，利用心率訓練，跑出5公里1...
Ng Steven Chau Ho
2021-04-21
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【筆記開箱】綜合測試 Altra Lone Peak 5 – 新鞋底有驚喜
Altra Lone Peak 5 是 Altra 針對在山徑快速移動而設計的越野跑鞋，提供最自然的越野跑感覺，也是 Altra 最受歡迎的系列之一。來到第 5...
艾頓
2021-04-21
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【重拾樂趣】跑到灰？教你 8 個令跑步再次變得好玩的方法！
只要你享受跑步，無論如何你也會堅持下去。可是，跑步得太多，很易會令身體及精神倍感壓力令你不再享受。假如你也正面對這個情況，不妨試試以下方法，令你重拾跑步的樂趣！...
艾頓
2021-04-20
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【PB就係成功？】怎樣定義跑步成功？單憑數字就代表你差？
作為跑者，我們可能會傾向專注於比賽的完成時間，以確定自己訓練或比賽是否成功。但當我們這樣做時，其實會限制了自己的發揮空間，亦有可能會令自己失望。所以，了解怎樣定...
星見砂希
2021-04-20
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【山賽回歸】2021 香港 Ultimate Champions 越野賽 疫下首辦實體賽事
因為疫情，本地已有一年沒有舉辦過行山及越野跑活動。近日，香港政府給予香港動感亞洲活動主辦兩場比賽的許可證，兩場比賽時間相隔一週。第二场比赛亦是香港島的第一場已於...
Action Asia Event
2021-04-20
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【運動科學】間歇性飲食掀熱潮 斷食對運動表現的影響？
間斷式飲食 (Intermittent Fasting，簡稱IF)近年在營養界掀起熱潮，它除了獲廣泛提倡於健身減肥外，國外亦有學者研究它對不同運動項目表現的影響...
Eric Poon
2021-04-20
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【品牌說故事】人紅新聞多 新疆棉事件後中國品牌李寧話題頻頻
新疆棉事件發生後，陳奕迅宣佈跟 adidas 終止合作的。之後有傳聞會跟中國品牌李寧簽約，但直到現在都沒有確實，應該是「流料」。而另一則關於李寧的新聞是來自歐洲...
達夫
2021-04-19
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【路賽回歸】香港 5 公里錦標賽 王健進封王 羅映潮稱后
昨日早上 ( 4月18日 ) 香港在 2019 新冠肺炎疫情爆發後終於重新迎來實體道路比賽！香港田徑總會 （下稱田總）舉辦的香港 5 公里錦標賽 2021 在大...
艾頓
2021-04-19
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