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【書摘】《正念跑步》疲勞：意念強過身體
你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑，無預警狀況讓你措手不及？如果你在重大比賽前夕或跑步過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌，甚至...
麥肯琪・L・哈維
2020-07-07
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【黃浩聰跑步回憶錄】第一篇 - 加入消防長跑隊
我相信運動可以改變一個人，我係一個好例子。希望透過分享自己嘅跑步故事，鼓勵人踏出第一步嘗試，會有意想不到的收穫【#跑步回憶錄 - 第一篇 - 加入消防長跑隊】其...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2020-07-07
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【跑友雞湯】馬拉松是一場慶祝，而非受難 | 安騏
說句真心話，我從來不會當能跑馬拉松是一件理所當然的事，就如我從不認為幸福是一件必然的事一樣。相信你也有不少這樣的經歷：身邊朋友一聽到你說跑馬拉松，經常性第一個反...
安騏亞洲跑步文化
2020-07-06
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【瓹窿瓹罅】五龍之首　黃龍石澗| 學謙
澗季已到了尾聲，今次要介紹的最後一澗，就是東涌五龍當中的主澗，亦是香港九大石澗之一的黃龍石澗。石澗明確地分成上、中、下游，源頭由雙東坳開始，匯集大東群峰的一眾支...
HHNg
2020-07-04
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《奔跑不放棄》活在當下的傳媒界跑手 - 彭晴
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-07-03
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【瓹窿瓹罅】維多利亞城界石行| 學謙
香港曾經是英國的殖民地，這城市保留著不少昔日的文化與歷史，其中位於中西區沿岸一帶的維多利亞城，為英國人於1841年佔據香港島初期成立，及後港英政府於1903年，...
HHNg
2020-07-02
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【瓹窿瓹罅】鳳凰秘景　鳳冠北巖 | 學謙
環繞在鳳凰山大約700m至800m的高度之上，深藏著兩道循橫移走勢的險要山線，一南一北，在遠足界中稱為鳳冠南巖及北巖，鳳凰山絕大部份的獨特石景，山崖險峽等都盡在...
HHNg
2020-07-02
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【人物專訪】大迫傑：「承認自己的渺小，才能戰勝強大。」
越是頂級的運動員，就越是給人一種內心強大的印象，大迫傑就是其中之一。在今年東京馬拉松過後，大迫傑數次接受媒體的採訪，每次都透露不少過去不為人了解的細節，最近，日...
知行合逸
2020-07-02
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【瓹窿瓹罅】輕攀樂遊．白芒石澗 | 學謙
夏日想消消暑，很多人第一時間都會想到泳灘暢泳，但對於喜愛山水且不善泳術的筆者來說，石澗的吸引力絕對比泳灘大得多！其實在香港境內，大大小小的石澗真的非常多，要將所...
HHNg
2020-07-01
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【瓹窿瓹罅】鳳鳥脊，茶壺咀 | 學謙
鳳凰山，為香港第二高山峰，精彩的雲海，迷人的日出，都使這座高山聲名大噪，每逢時節這少少的山頂都迫滿了遊人。然而，除了山頂之外，鳳凰山其實隱藏了不少值得去探索的景...
HHNg
2020-06-30
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