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【創意】看過這麼靚的路跑衫嗎？這真是太神奇了！
第一次參加路跑活動「臺北渣打馬拉松」，對隨便就20km到40km的路跑健將來說，小小8km根本就不算什麼，但去年七月開始連跑完一公里都有困難的我， 8km真的是...
小童
2014-11-13
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【話題】大崗山馬拉松 年度最神奇賽事誕生！？
上週日在高雄阿公店水庫舉行的大崗山「山光水色」盃馬拉松賽，賽後跑友普遍反映不佳，該場比賽在運動筆記賽事評鑑中共有111位跑友評分，平均1.18分，超越「鹿港馬」...
小童
2014-11-13
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【話題】偶像也曾是豬豬一族！？ 宇豪教你如何豬男變型男！
去年2013年12月的富邦全程馬拉松，我跑了4小時08分的成績。聽起來成績並不算厲害，也沒有破四，但現在想想…那時候體重68公斤，足足比現在多了1...
小童
2014-11-13
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【心得】挑選運動內衣 6大不敗法則
是說運動內衣款式花樣百百種、許多女孩兒都不曉得該如何挑選。有疑問不是害羞不敢詢問店員，就怕是問了之後可能也無法得到詳細答案。所以女生都常只能依款式或是當下試穿感...
小童
2014-11-13
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【創意】裝備挑得好 冬天暖暖跑
是說最近漸漸感到冬天的氣氛，聽說明天還有一波寒流要來，氣溫會降到11度，大家出門跑步真的要注意保暖呢。在11月22日的《每週一問》中，跑友推薦了許多適合冬天的跑...
運動筆記HK 編輯部
2014-11-13
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【心得】長距離練跑教我的事
練跑長距離，通常我不會管速度，就是把今天課表跑完，慢也沒關係。讓身體肌肉記住使用的時間，你會聽到身體發出來的聲音、你會發現下次再跑相同路線會輕鬆一點，一次比一次...
小童
2014-11-02
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【書摘】《先別急著跑》跑步迷思誤很大 你也錯了嗎？
「天生就會跑」、「隨時隨地都能跑」讓跑步一時之間成為風靡全台的運動，然而，在老少咸宜的跑步過程中，許多人仍然不知道，並非所有場地都適合跑步；此外，許多上了年紀的...
小童
2014-10-22
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【心得】宇豪、Lara、郭彥甫領軍 藝人挑戰美津濃馬拉松接力
時間是2014年9月，地點位於臺北田徑場，蔥綠的草皮、暗紅的跑道、熾黃色探照燈光，某個不為人知的角落裡，八名跑者依序排開，喘息聲在悶熱空氣裡依稀迴盪，汗水從他們...
小童
2014-09-27
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【超馬】抽筋地獄！宇豪陷入苦戰
聯合報蔡容喬報導：「平時熱衷於跑超馬賽事的「南拳媽媽」成員宇豪，原本在參賽行列中，但是後來也在隊伍中消失了…」有許多當天一起參賽的跑友幫我抱不平，...
小童
2014-09-21
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【超馬】沒有極限的世界 - 超馬
（圖片來源：2222）超馬（即超過42.195公里的賽事）並不是一般人可以挑戰的運動，即使強如村上春樹，人生也只曾參與一次－－1996年的北海道佐呂間(Saro...
香港超級馬拉松協會
2014-07-25
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