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成長，是一個過程 - 香港之顛越野挑戰賽
（圖片來源：鄭素素）我常說：只要你有跑三公里的能耐，約連跑20分鐘，循序漸進，你就有跑馬拉松的潛力。我不用是跑步教練就可以這樣說，因為，我自己的經驗就是如此。但...
2016-04-01
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曲奇跑2016的賽後感
今年3月20日，我們一行五人參加了這個幫助山區兒童的慈善跑。比賽當天天氣清涼，不時下著雨粉。泊車位置距離地點相隔一公里多，我們 warm up 跑到現場。跑抵現...
Melinda Tong
2016-03-31
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【七週八賽】 一週連賽記 - 挑戰香港之巔
「七週八賽」來到第二週，連續兩天有兩個不同類型的比賽，一個是3月26日於沙田運動場舉行的「沙田活力跑」5公里賽事，另一個是SalomonTo The Top O...
Janice Cheung
2016-03-30
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【蝦叔周報】關於女神，我想說的是......
跑馬拉松之後，我開始體諒傳道人。以前總覺得傳道人鍥而不捨的硬要向你推銷宗教頗為討厭。但跑馬拉松之後，我發現自己推銷馬拉松的那副德性，根本有過之而無不及。早前跟某...
蝦叔
2016-03-27
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【One Small Step】一個好怕北上的港女：記清遠馬拉松2016
「冇乜事唔好叫我返大陸！」我好怕北上：要坐直通巴士，野食又唔啱，D人嘅文化我真係接受唔到......對上一次係幾年前去北京玩再之前已經冇乜印象。今次點解報清遠馬...
2016-03-25
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【蝦叔特別新聞報道】騎呢馬拉松
多得蘋果，小弟今早一起床已發現收到無數問候，足證友情可貴。特上載清遠馬拉松（今又名「騎呢馬拉松」，簡稱「騎馬」）完賽時派贈之疑似蛋糕之蘋果味香皂一方，斯為紀念。...
蝦叔
2016-03-24
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走出局限，擁抱自由 - 專訪北極馬拉松跑者
如果大家有留意新聞，相信也會聽說過一位女社工，於去年2015參加北極馬拉松並贏得女子組第三名，是首位香港人獲得此殊榮。那位傳奇女子，大隱隱於市，原來一直就在身邊...
2016-03-23
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【蝦叔周報】 清遠馬拉松2016賽後報告
常言道：「好又食下，唔好又食下。」抱著獵奇心態，蝦叔蝦嫂參加了今年的清遠馬拉松。從京都到清遠，落差很大。感覺就似品嚐完數寄屋橋次郎壽司之後，再光顧地踎大排檔&m...
蝦叔
2016-03-22
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Your Body Won’t Lie
半年前, one click of a button, 我選了名古屋女子馬拉松為我人生第三隻全馬。時間過得很快，今天執筆之時賽事已完結了近一周。看著那些大會發放...
2016-03-22
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【七週八賽】 AVOHK水塘盃
由3月19日開始，我將連續7星期挑戰8個山跑及路跑賽事，第一炮就是AVOHK水塘盃。AVOHK每年在香港舉行三場水塘盃，分別是香港仔水塘、大欖涌水塘和大潭水塘。...
Janice Cheung
2016-03-22
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