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其實打颱風上富士山山頂,又有咩好怕喎!
日期:2017年7月4日至5日行程準備:早在3月尾已經經日本的旅行社預約了4/7/2017 – 5/7/2017的登富士山山頂之旅。富士山山上的山屋...
Henry Yeung
2017-07-11
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【One Small Step】別再給人看扁你無法堅持
世上最難的事,叫做堅持。跑1.6K難不難?當然唔難!但堅持超過52年,每日至少跑1.6K,這就是成就。做到這件事的人,叫Ron Hill,就係運動品牌RONHI...
2017-07-10
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順勢而行,樂在其中 - 穿丫拖由香港跑3000公里到遼寧的Richard Ho何炳根
前一陣子,小妹跟跑友午膳,席間有人說﹕「我們香港有一對夫婦,正用人字拖跑上北京途中,已經跑了一半路程。」此話當真?? 雖然知道在台灣有不少朋友用丫拖(即人字拖)...
2017-07-08
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【蝦叔周報】使唔使咁惡?
做運動啫,唔使咁搏呀?(圖片來源:TVBS)被人大喝的一次記得中學年代,有一次到太子警察會與友人閒著沒事四處逛,不經意走在一條跑步道上,突然後面傳來一聲大喝:「...
蝦叔
2017-07-08
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【One Small Step】因跑步而常用的Apps
(圖片來源:123RF)見到呢個題目,唔好以為我會推薦跑步記錄apps咁行,相信大家可能仲熟過我,乜嘢 Relive 我仲未識用。反而我想介紹一下因為跑步Kee...
2017-07-06
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【明話你知】患哮喘的長跑女神
(圖片來源:Andy Hooper)面書擦過長跑界女神Paula Radcliffe為英國哮喘協會的專題訪問。這名有六個世界冠軍頭銜、七個「六大馬」(倫敦、波士...
2017-07-04
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【蝦叔周報】初戰海外馬,但願有人提我的七件事
1. 選隻好馬與做人一樣,知道自己目標很重要。問問自己,你的目標是破PB、享受、見識世界?假設你準備了一整個夏天,目的就是想入秋破PB的,就請別選那些氣溫不低、...
蝦叔
2017-07-02
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女旅女跑環沖繩 - 環島跑步5大必須品
跑步環島絕對是一個不錯的旅遊方法,但始終要找所有行李帶著跑,所以在執拾行裝時必須花點心思。以下是我們認為環島跑步時必須要有的5大物品!(已剔除基本貴重物品如pa...
2017-06-24
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【蝦叔周報】曾經230磅,現在他是六大馬分齡冠軍
德國網球名宿碧加(Boris Becker)被倫敦法院頒令破產,消息不免令人黯然,尤其在新一屆溫布頓即將開始的這一刻。1985年,香港足球隊在北京爆冷以2比1擊...
蝦叔
2017-06-24
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390公里的旅程 - 女旅女跑環沖繩(序)
(圖片來源:LAVA)『點解你要咁做?』『唔係呀嘛?』『你講真架?』在決定要實行 #女旅女跑環沖繩 並告知身邊的家人/朋友這個計劃時,常常都聽到這樣的回應。旅程...
2017-06-23
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