我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。



1.一天排尿6~8次最正常

正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，如果排尿次數經常明顯增多，就可以定義為尿頻。

晚上起夜1~2次是比較正常的，如果經常超過兩次，就是夜尿增多。如果剛喝完水，1小時左右後會達到一個排尿的高峰，一般每次正常的尿量大約是400毫升左右。

2、尿頻？可能是泌尿道感染了

如果你不喝水都頻頻上廁所，那你要注意了。

尿頻的原因較多，最常見的為泌尿道感染，老年人尿頻的主要原因是攝護腺肥大。

男性泌尿道感染：男性泌尿道感染一般病發率要遠低於女性，大部分男性泌尿道感染都是因為細菌感染引起的，雖然發病率低，但是如果不及時治療，也是容易誘發其他病變的。

男性尿路感染一般有什麼癥狀呢？首先，最容易出現的是排尿異常。其次是尿液異常。最後男性尿路感染還會出現腰痛的癥狀。

3.跑廁所說明身體水分充足？

我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。

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