甩開肥油 三招擊退鬆餅面

類別：消脂
由 艾頓 建立於 2017/07/19
291 次點閱
檢舉
0 人收藏
加入收藏
今天的跑步好影片為大家帶來一支訓練影片，如何擺脫鬆餅面（Muffin Top，指生在側腹的贅肉）！長時間久坐或是不運動的情形之下，肥油就在肚內無限累積，而大凸肚更會影響跑步的狀況。因此，趕緊睇睇自己的肚皮有冇被褲帶給勒出的一圈呢？若是有多出來的肥肉，那快D跟著教練的腳步一起動一動！而這次的訓練我們呈現Plank的動作，而後透過進階的動作來進行，準備好了嗎？

討論