用力跑，錯了嗎？五個應該釐清的觀念

類別：跑步技巧
由 艾頓 建立於 2017/07/19
3,679 次點閱
檢舉
1 人收藏
加入收藏
Daniel Lieberman 博士任職於哈佛大學，專攻生命科學，也試圖研究人體的結構如何影響著人類的姿勢與動作，而這段影片中，他解釋了如何用正確的方式來跑步，使身體可以減少運動傷害，也由於他了解足部相關的知識，因此知道如何讓身體免於過多的負擔，因此，他本人也是個赤足跑者呢！

就讓我們來看看「跑得對」的五大關鍵：

討論