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用力跑，錯了嗎？五個應該釐清的觀念

由 艾頓 建立
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Daniel Lieberman 博士任職於哈佛大學，專攻生命科學，也試圖研究人體的結構如何影響著人類的姿勢與動作，而這段影片中，他解釋了如何用正確的方式來跑步，使身體可以減少運動傷害，也由於他了解足部相關的知識，因此知道如何讓身體免於過多的負擔，因此，他本人...
你也在用奇怪姿勢跑步嗎？
2017-07-21
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90 次點閱
 你的姿勢正確嗎？跑步常見的三個小錯誤
2017-07-21
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 錯誤的跑步姿勢
2017-07-21
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 速度訓練前必備的動態熱身 [輕快跑]
2017-07-21
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 速度訓練前必備的動態熱身 [踢臀跑]
2017-07-21
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 速度訓練前必備的動態熱身 [前抬腿]
2017-07-21
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 速度訓練前必備的動態熱身 [弓箭步]
2017-07-21
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 速度訓練前必備的動態熱身 [側向交叉步]
2017-07-21
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 速度訓練前必備的動態熱身 [B Skip]
2017-07-21
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 速度訓練前必備的動態熱身 [A Skip]
2017-07-21
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