運動筆記HK

來自泰國的「短跑天才」 Puripol Boonson 在 2025 東南亞運動會 100 米預賽跑出 9.94 秒，終於跨過他追尋多年的 10 秒大關。這不只是個人最佳，也改寫了歷史，成為首位跑進 10 秒內的東南亞男子選手。圖｜Via odbaonlinePuripol 的成名並

發表日期：2025/12/15

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今年 11 月，日本中長跑新星 朱瑛里 收到了來自美國華盛頓大學（University of Washington）的錄取通知，並於日前正式宣佈將赴美就讀。這個消息一出不少田徑迷開始討論，因為她不僅是成績亮眼的高中生，更是日本陸上競技聯盟

發表日期：2025/12/12

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「挪威小神童」Per August Halle Haugen 持續推進個人最佳，他在上個月的 Hytteplanmila 10K 賽事中再次展現驚人實力，他以 31:35 的成績通過終點，平均配速是驚人的 3 分 10 秒，成功將自己的個人最佳再次推進 13 秒！圖｜Via @peraugusthall

發表日期：2025/12/12

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2025 年底，日本長跑界再次投下一枚震撼彈，由年輕世代的 鈴木芽吹 於八王子之夜親手點燃。就在 22 日日本八王子市上柚木公園陸上競技場舉行的「八王子 Long Distance」 賽事中，這位 24 歲的新星在第 7 組中以驚人的 27 分 05 秒

發表日期：2025/11/27

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日前剛結束的上尾半程馬拉松在日本長跑界向來扮演著關鍵角色，它不僅是一場普通的半馬賽事，更是日本大學駅伝隊伍在箱根駅伝前，用來檢驗訓練成果、爭取參賽名額與調整狀態的「期中考」。今年 2025 的上尾半程馬拉松

發表日期：2025/11/19

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2008 年出生，即將邁入 17 歲的中國短跑新星陳妤頡，在全運會上以令人難以置信的 11.10 秒（順風 +0.7 m/s）成績，贏得了女子 100 米金牌。這不僅標誌著一位新星的崛起，更是亞洲女子短跑史冊上的一座里程碑，因為她一舉打破

發表日期：2025/11/18

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跑者們都應該聽過「髂脛束綜合症」（ITBS），是許多跑者（包括一般跑者、快樂跑者等）都會遇到的常見困擾，它以一種熟悉的疼痛，讓你在跑步進行到特定里程後，開始在膝蓋外側產生刺痛或灼熱感，迫使你不得不停下腳步

發表日期：2025/11/18

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多項研究都指出，在跑步訓練中加入適當的力量訓練，不僅可以提高跑步經濟性外，還能增強無氧能力與神經肌肉的連結性，讓你成為更強壯、更能抵抗傷害的跑者。最終，這將增強你的耐力，讓你得以維持高水準狀態直到通

發表日期：2025/11/12

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世界田徑總會（World Athletics）日前宣布一項重大消息，將與義大利頂級健身器材製造商  Technogym 進行合作，共同舉辦首屆「RUN X」世界跑步機錦標賽（World Treadmill Championships），預計將於 2026 年登場。這項賽事的推出，標誌著傳

發表日期：2025/11/07

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還記我們曾寫過關於跑者穿著 Crocs 洞洞鞋跑出金氏世界紀錄的新聞嗎？在週末華倫西亞半程馬拉松上，來自俄羅斯的跑者 Iskander Yadgarov 就穿著洞洞鞋(Crocs)跑完半程馬拉松，並寫下 1 小時 09 分 03 秒的成績！讓不少觀眾驚呼：

發表日期：2025/10/30

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