【跑步好影片】你也在用奇怪姿勢跑步嗎?

Polly Yang
發表於2015/12/22
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你是否有觀察過自己跑步的樣子呢?

 


今天所介紹的這支影片,用一種誇張風趣的表現方式來告訴大家,跑步千萬不能夠像影片中的人一樣,用這種奇怪的跑步姿勢來跑步。


當我們在跑步時,應盡量維持穩定、輕鬆的姿勢來跑步,避免在跑步的過程中不停變換姿勢,用奇怪的跑步姿勢來跑步時,可能會讓你消耗多餘的體力,也可能會讓你的呼吸節奏不順暢,如此一來,你能夠跑的距離勢必會減少許多,所以,透過這支影片來告訴大家,千萬不能夠像這些一樣,用奇怪的方式來跑步喔!


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