戰爭、靚景、與古蹟 跑步跑到吳哥窟

Dorothy
發表於2015/09/04
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(圖片來源:Dorothy)

柬埔寨,一個飽受戰亂、地雷、有著第三國度的遺跡的地方,在每年12月,都會舉行吳哥窟國際半馬拉松賽事。近年不少香港及海外跑手,都會前往參與並支持當地慈善,以跑步行動及實際體驗,感受吳哥窟!今年半馬賽事,已訂於12月6日舉行及現已開放接受報名。究竟吳哥窟國際半馬拉松賽事,有什麼特別之處?各跑手為何都慕名前往參與呢?

吳哥窟國際半馬拉松賽事
先作一個簡單介紹,吳哥窟國際半馬拉松賽事為一場慈善賽事,主辦單位為奧林匹克委員會。柬埔寨,長久經歷了政權不穏、戰爭的催殘、經歷了地雷的危險,直至現在,仍然一直存在的貧窮問題,正正如此,當地政府、主辦單位及各支持機構、志願人士等,才希望能藉著一個和平、共融的慈善半馬賽事,引起國際社會對柬埔寨問題的關注,鼓動大家對當地人的支持,為他們作出鼓勵、及帶出希望。


(圖片來源:Dorothy)

計劃參賽吳哥窟
2014年12月7日,2名香港跑手Edward和Sonia在柬埔寨,完成了吳哥窟國際半馬拉松,他們指出,柬埔寨與香港的距離不遠,機票、酒店及當地消費之價格相當便宜,而且能夠跑經多處吳哥窟的千年古跡,人生總要跑一次、遊一次,故他們2人同時報名參賽,另外約有十多位朋友同行跑,及一同旅遊,亦是相當難忘的一個開心旅程。連同半馬賽事的柬埔寨之旅,他們旅程安排約5天,主要停留在暹粒。

柬埔寨當地,近年主力發展旅遊業,故Edward和Sonia在網站上的資料搜集亦不太困難,香港人亦愛參考不同的旅遊人士之旅遊文章、旅程趣事分享和圖片等,而精心計劃一個特別的旅程。柬埔寨四季皆炎熱,12月份為最佳旅遊時段,Edward和Sonia在出發前,還擔心當地天氣炎熱的難受程度,不單止辛苦如此簡單,還會難以適應,更何況他們還需要參與一個長途的半馬賽事呢!但到達後,他們卻感到氣溫比預期中較為舒服,大約為26至30度,只是除了在中午時段,氣溫才會較高。


(圖片來源:Dorothy)

沿著吳哥古蹟跑之簡單賽事安排
賽事一切以簡單為主,EXPO只是位於酒店的一個展廳,跑手只需尋找自己的名字及號碼,排隊領取跑包,並沒有其他國際海外賽事的大型運動展覽、各家運動品牌的銷售等。

半馬賽事在晨早開跑,Edward和Sonia在吳哥所看到的日出風景,非常美麗而且嘆為觀止!幸好在早上開跑,天氣並不炎熱,沿途亦有很多大樹作為樹蔭,跑時並不會感到辛苦。主辦單位只安排了每隔2至3公里就有一個水站,但只簡單的提供水,需在最後幾個水站才會有運動飲料提供,故跑手們如有需要,均需自備gel、運動補充飲品等。

路線起點及終點在小吳哥窟,沿途跑經吳哥窟古蹟,經過荳蔻寺、皇帝浴池、班黛喀蒂寺、塔普倫寺、塔高寺、巴戎寺、大吳哥神殿及吳哥城等。Edward和Sonia認為沿途風景,實在太美不勝收吧!故最賽事最大挑戰,反而是如何能在限定時間內完成賽事,並能拍攝最佳的照片。

事實上,大多數跑手都並非為追求成績而參賽這場賽事,除了支持當地的慈善,亦為能一跑當地古蹟而參與,很多跑手都沿途拍攝照片,故Edward和Sonia亦能參考他們的據點,作為拍攝最佳位置。賽事中最簡單之處,是沿途氣氛,並沒有平常賽事所見之打氣位或啦啦隊,只能看到當地小朋友們主動向跑手們拿gel、運動補充飲品等。最後,Edward和Sonia順利完成了整個半馬賽事,這是他們第一個共同參與的海外半馬馬拉松,並能沿著吳哥古蹟跑,意義更是非凡!

吳哥窟行程安排
Edward和Sonia表示,賽事雖然是圍著吳哥寺古蹟跑,但主要是圍繞外圍,故需另行安排額外一天時間,進入吳哥寺參觀,他們建議可購買一天入場券,約為美金20元,吳哥寺的石頭皆非常特別及漂亮,有著不同的歷史及故事,故真不愧為世界八大奇景之一。吳哥寺內因為遮蓋的地方,在中午時段,陽光直曬下,真的非常炎熱,故除非對每塊石頭都有深厚的認識及耐心的探究,否則行程只預留一天在內參觀,就已非常足夠。

除了吳哥寺,因朋友在半年前旅遊此處並參與了遊鋼線,在朋友的強烈推介下,Edward和Sonia就在網站預訂。整個團有10條鋼線,而且每一條都是不同長度及高度,需要跨越高橋,故十分刺激及有趣。當中有2條鋼線是連接一起,可容許2人同時使用,故十分適合他們及其他情侶們,而這2條鋼線名為蜜月鋼線  (honeymoon zip)。

另外,在柬埔寨消費,如遊客區暹粒之餐廳等,基本上港幣100元已能享用到當地不錯的美食,而且對於當地人來說,港幣100 元是相當高之消費。他們和十多位朋友們完成賽事後之慶祝晚餐,當然是當地旅遊區重點推介之餐廳,大家大魚大肉,亦只是每人港幣70至80元,簡直超值!

接著,他們亦有感而發地分享,雖然當地是一個貧窮的地方,但反而眼見當地的治安及衛生情況,比想像中反而不差。他們為了感受當地人的真正生活,專誠安排了半天行程,前往參觀當地水鄉,雖然沿途環境漂亮,但當地居民之生活真的非常貧窮,貧窮的程度,是小孩們沒有衣服能穿著,當時他們的心情是非常沉重及傷心。

參賽吳哥窟之建議
他們建議,如跑手們計劃前往該地參與2015年賽事,因前往暹粒航班較少,故需預早訂購機票;另外,在馬拉松賽事前2天到達當地,能預留較多時間作充分休息,及適應當地天氣及環境。這個賽事,跑經當地千年遺跡,非常難得,故他們建議不為追求成績,宜於跑時多留意景點,及拍攝一些照片留念,因這個賽事最吸引之處,就是古蹟處處的賽道,跑遊的經歷真的難能可貴!另外,最重要的是,大家在出發前,必須於網站多搜集資料,那麼在遊覽及跑經古蹟,才會有一點兒概念。在出發前,宜先預訂及計劃當地交通及包車安排(Sien link),最佳方法是能搜尋並預訂一位能以英語溝通的司機,否則屆時就會出現雙方難以溝通的情形。另外,當地使用瑞爾,但美金通用,宜多預備美金零錢。


(圖片來源:Dorothy)

後記
情侶跑第一站,由吳哥窟國際半馬拉松賽事作一個熱身,喜愛跑步的Edward和Sonia,將來亦會有更多的海外馬拉松。跑步是一項健康的活動,在旅程中加插了馬拉松賽事,互相扶持、鼓勵,共同衝過終點和完成賽事,能在感情生活上亦會多了回憶、甜蜜及喜樂。他們強烈推介大家如有興趣,可報名參與今年12月6日之吳哥窟國際馬拉松,為自己安排一場意義非凡之古蹟跑旅程。

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