【三地野練】怡寶越野跑提升計畫 體驗香港山林之美

運動筆記HK 編輯部
發表於2023/11/10
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為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情,同時深度推廣本港「跑山」文化,運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計畫」,近期開始線上召募。活動獲得知名飲用水品牌怡寶的特別贊助支持。活動以「心嚮往,越無盡」為主題理念,將通過 17 場訓練活動向大眾普及越野運動知識,傳遞「堅持不懈,超越自我」之運動精神,助力香港越野跑運動良好發展。

其中,活動還會安排學員前往大帽山、大欖及西貢作三場野外訓練,透過實際越野路段為學員作技術指導,加強課程趣味及增添學員越野跑經驗。這三場越野跑的路線將按練習的目標選擇起點和終點。三大郊野公園地勢風景多變化且各具特色,將讓學員們跑步之餘又能沈浸於大自然享受美景之中。

圖 / 怡寶


大帽山段     全長:6.71 公里  攀升:522 米


圖/ 香港旅遊發展局

香港最高之山嶺大帽山,相信不少人已登上過好幾次,但其中的一些林中山徑卻是充滿原始風貌,這次大帽山野外訓練由川龍作起點,向彩龍茶樓的方向前進,繼續往上行響石脊,便會見到一個指出響石位置的路牌。川龍響石就在響石墳場,如用力敲打或小石頭撞擊大石便會發出清脆響亮的聲音,是一杖空心的大石頭,非常有趣!

路線沿響石脊走下去會到達大城石澗徑,位於城門水塘北端,源於香港最高的大帽山,接近荃灣,是香港最大的石澗,山徑路況鮮明而且途中美景多元豐富;來到最後路段菠蘿壩,附近一帶都是菠蘿田,所以亦名為菠蘿壩。這段徑的路途短,而且大部分路段都很平坦,沿途的風景美麗,十分適合最初學者,一起感受大自然壯麗。
深井段     全長:10.43 公里  攀升:593 米


新界大欖郊野公園:圖 / 香港旅遊發展局

路線由深井臨時遊樂場出發往大欖林道深井水塘段,深井水塘 (也稱為深井沉澱池) 位於大欖郊野公園邊緣,主要水源來自深井清快塘的「鬼怒坑」,經深井濾水廠過濾後,直接為深井一帶居民提供食水。深井水塘還有另一個功能,就是收集附近的山水,當滿溢時,便經地下管道流往大欖涌水塘儲存。深井水塘四周風景不錯,除了湖水山色外,更可眺望深井山谷壯麗景色。
西貢段    全長:10.43 公里  攀升:593 米


圖 / 香港旅遊發展局

鹿赤走廊顧名思義就是連接鹿湖高原與赤徑之間的山徑通道,是屬於有官方方向指示的半官方山徑,路徑都大致清晰,鹿湖郊遊徑起點位處西貢西灣路末段的涼亭,這徑除了有標距柱和郊遊徑圖案的指示牌外,更有一個以鹿頭為標誌的指示牌,使整段行程更明確清晰。初段拾級而上,不消一會便沿山腰平緩而行。在群山的環抱中,經過數條溪流石澗,潺潺流水為行程帶來清涼透心的感覺。


作為此次活動的合作夥伴,怡寶將為所有學員和工作人員提供健康純淨的飲用水支持,並將純粹熱愛傳遞給每位跑友,鼓勵他們不斷前行。“心嚮往,越無盡”,「怡寶香港越野跑提升計畫」,現已開啟召募!運動筆記 HK 以專業熱忱之心,帶領跑友不斷超越自己,跑向更高峰!

圖 / 怡寶


「心向往  越無盡」怡寶越野跑提升計畫
野外訓練:26/11(大帽山)、3/12(大欖)、17/12(西貢)
活動內容:跑姿及提升體能、越野跑須知與技巧
費用:全免
報名:https://bit.ly/3My4lIY