早前在蒙古舉行的 Mongolia Action Asia 3 day Ultra Marathon 出現了一位小小的參賽者，他是來自香港的 13 歲中學生梁景從。Mongolia Action Asia 3 day Ultra Marathon，簡稱蒙古超馬，需要克服酷熱天氣及極端路段，3 天順利完成 100 公里賽程。梁景從在 18 - 29 歲的組別奪冠並獲得男子組第 5 名，關於他參加蒙古超馬的契機，還是要由他的媽媽 Lena 開始說起。

跑步故事的最開始

故事要從 2014 年 Lena 生完第二胎開始說起，她直言：「覺得自己肥咗好多」，於是決心跑步減肥，養成運動的習慣，之後開始參加比賽，慢慢活躍在越野跑界，同時間亦沒有落下自己的工作和家庭，她可以說是把自己的時間擠得一滴不剩。早上起床後去訓練；然後上班工作；夜晚去教體能和女士修身班。每晚 9 點就睡覺，星期六、日便將時間重心放到家庭，時間排得滿滿的。

2014 年未開始的跑步 Lena，當時體重約 150磅 （圖：受訪者提供）

全心全意向著目標奔跑的媽媽，感染兒子對跑步產生興趣

「海外賽事可以見到唔到嘅風景，亦都可以透過比賽認識到好多朋友，對呢個世界有更加多嘅認知。」Lena 喜歡海外賽事，每隔一段時間便會飛往不同地方參加比賽，她在 5 月份參加 7 天的 250 公里撒哈拉沙漠比賽，歸家後有一個分享會的活動，兒子梁景從亦在場聽著她詳細的分享，他聽完後心中萌生國外參賽的想法：「香港嗰啲山路大部份都去過，所以我想去搵啲新奇嘅嘢去做下。」覺得這是個好機會可以體驗其他路段，於是他便問媽媽：「如果想玩類似嘅比賽，我會唔會做到？」經過兩人的仔細考量，決定母子攜手參賽蒙古超馬。

引起梁景從對海外馬有興趣的契機（圖：Lena Mama，運動女人40+）

梁景從因為自小跟著媽媽耳濡目染，早對越野跑或超馬有認識，亦喜歡跑步，「我好享受自己進步嘅過程。」在跑步能看見自己跑快了多少，他形容「好奇妙嘅感覺。」Lena 事前對兒子參加超馬是充滿信心，雖然是 13 歲，但他生得比較高大威猛，加上平常足球都有進行高強度訓練，體格比較強壯。Lena直言：「我對佢有信心。」

比賽前進行相關準備

母子二人並不常一同練跑，可能冬天時會抽空每月行一兩次山，一來因為兒子忙著足球訓練，另一方面因為 Lena 的行程亦不輕鬆。不過自從兒子決意參賽後，兩人練跑和相處時間開始變多，不論平路和山跑兩人都會一同訓練，Lena 同時擔當起兒子的私人教練：「後尾有兩次訓練都係 20 公里，就叫佢 back to back 咁樣去體驗下嗰個感覺。」身為學生的梁景從除了身體質素方面，更需要通過學校這關，幸好學校方面一向支持學生參加比賽，知道梁景從請假參賽校方態度正面，亦支持他參賽。

2020 年一家人去行山的相片（圖：Lena Mama，運動女人40+）

母子參賽互相幫助

梁景從認為母子參賽相比起其他參賽者更有優勢，包括但不限於輪流背背包，減輕對方重量，亦可以互相交談，不知不覺便完了比賽，互相扶持渡過艱辛的路段，特別是最後一天，這亦正是 Lena 最擔心的，她形容：「最尾嗰日落雨，天氣又凍⋯⋯當日天氣大約只有 10 度」，她擔憂的說道：「如果路上有啲咩事，蒙古上面啲草原無論點跑都唔會見到其他人，加上唔係自己地頭。」雖然 Lena 經驗豐富，2021 年她曾參加 HK100 虛擬賽，當時溫度僅有 5、6 度，天文台發出寒冷天氣警告她也照跑不誤，她對低溫比賽有一定經驗，但兒子梁景從始終是初次參加超馬，而且年齡只有 13 歲，身為媽媽的 Lena 當時很擔憂兒子的身體狀況。

梁景從雨中跑步（圖：受訪者提供）

梁景從聽從媽媽的叮嚀：「咁媽媽就同我講話要 keep 住跑來保持自己嘅體溫。」他們連續跑了 20 公里，但前兩天的肌肉消耗嚴重，梁景從回憶：「我啲肌肉好酸痛好攰⋯⋯所以其實最後一日嗰 20 公里咁跑對我嚟講其實都係幾辛苦，同埋都印象好深刻，因為之前喺香港就未試過遇到呢種天氣。」

梁景從和 Lena 濕著身衝線（圖：受訪者提供）

蒙古跑步「好夢幻」

Lena 感嘆：「印象最深刻我諗真係蒙古個天氣、環境係非常之好。」蒙古天氣適合跑步，環境優美，「見到草地同埋啲沙漠係一望無際，無論你點樣跑都唔會見到人，或者一個建築物。」他們跑的時候經常性會遇到羊群、牛群，她指「我哋呢啲城市生活嘅人，見到呢啲嘢係真係覺得好美妙。」梁景從總結：「整體嚟講唔算痛苦，反而我覺得係幾開心。」

梁景從舒服地躺在沙地上，Lena 拍照（圖：受訪者提供）

梁景從和馬群合照（圖：受訪者提供）

認識彼此多一些

Lena 回憶起當初在香港和兒子跑步時，他會抱怨：「好悶啊」、「我唔想跑咁遠」諸如此類的負面說話，不過這次是他主動參賽，表現得積極正面，還會說「唔緊要嘅，點樣都好都一定會到終點」，令母親多了認識他多一面。而兒子對於 Lena 不論是作為媽媽還是作為跑手都多了認識，他指比賽東西都是由媽媽幫他準備，「我覺得我媽媽喺啲重要時刻都係非常可靠」，兩人在比賽中都認識彼此另一面，亦因為此次比賽增進母子之間的感情。

母子合照（圖：受訪者提供）

參賽需獲大會批准

至於大家都好奇的組別問題，在此次訪問中也得到解答，得悉兒子想參加的 Lena 聯絡上大會，由於梁景從只有 13 歲，而在年齡組別中最小的歲數為 18 - 29 歲，假若想參賽便要獲得大會批准。大會衡量過兒子梁景從的身體素質，過往的訓練量，運動體能，亦相信媽媽全程會照料梁景從，故此大會便批准兩人一同出席比賽，在年齡組別中最小的歲數為 18 - 29 歲，所以才會參加那個組別。

13 歲的梁景從已經有抱起媽媽的力氣（大會攝影 credit：Llyod Belcher）

比賽過後回到正常生活

在比賽過後，兩人回到香港石屎路和樓梯，Lena 會繼續參加不同比賽，而梁景從想放更多心力在足球上，未來假若對海外賽事有興趣的話，可能會再參賽。至於年紀較小的兒子，Lena 指現時暫時未有帶他跑步或是比賽的打算，弟弟身體質素沒有哥哥那麼強，而且她更希望讓兒子主動提出：「佢有興趣嘅話我相信幾辛苦佢都可以堅持。」

母子二人合照（圖：受訪者提供）

Lena 給新手玩超馬的建議：在時間方面不需太執著，享受過程和志在完成，如果成件事都享受，便能慢慢提升體驗和訓練，慢慢便會有進步。