跑步學堂 2023 年 5 至 6 月份跑步課程現正招生啦！現在於 7 個地區都設有課堂，一共有 7 班，總有一個方便你的地方！
新界東 : 沙田、馬鞍山
新界西 : 屯門、元朗
九龍區 : 深水埗、斧山道、何文田
跑步學堂很著重「循序漸進」。課堂中主要著重幫助跑手修正跑姿，為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習，令學員享受做運動及跑步的樂趣，從序漸進地建立體能及掌握良好跑姿。要跑得快、跑得遠、遠離受傷便不是難事。
課堂內容會針對四個範疇 : 跑姿、技巧、伸展 及 體能。
另外，跑步學堂為令到學員有更佳的學習效果，課堂上教練會將學員分成不同小組，作最適切訓練！個別跑班更特設「操練組」為協助經驗跑手提升速度，大家切勿錯過！以下會有課堂詳情：
跑步學堂特色
✓ 專業教練團隊
跑步專業的教練團隊，一直都成為學生參加的最大動力！每位教練均有豐富的理論基礎背景，同時在各大比賽上也有驕人的成續。
✓ 多元化訓練
為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習，令學員享受做運動及跑步的樂趣。
✓ 小班教學
為了學員有更好的學習氣氛，跑步學堂堅持小班教學，將師生比例控制在 1:20 之內，務求令每位學員得到足夠的照顧。
✓ 彈性收費
學員可按個人意願選擇每 4 堂付款，或一次過付費，隨學員自行選擇。
每四堂費用
新生 : 首 4 堂 $400, 其後 $360/4堂 ;
如中途插班：首 4 堂 $400, 其後課堂按 $90/每堂
舊生 : $360/4堂
例子 : 11月至 1月
舊生繳交 3 月共 12 堂，學費 $1080
新生繳交首 4 堂學費 $400，其後兩月 $720
以下是每個教練的詳細介紹以及課堂詳情：
專業教練團隊（課堂詳情） |
元朗班 ｜ 跑步及普拉提班 義務教練：King Sir King Sir 是一位有經驗長跑教練，同時亦是資深普拉提教練，對體能訓練有深入了解，可以協助初階跑手建立跑步最需要的體能。  地點：天水圍運動場 時間：逢星期一晚上 7:30-9:30 上課日期 5 月份：12/6, 19/6, 26/6, 3/7 6 月份：10/7, 17/7, 24/7, 31/7 報名：https://bit.ly/23Class0506 |
屯門班 ｜ 初階跑步與體能訓練 義務教練：Liz 自少接受田徑訓練，長大後投身教練工作，持有香港體育學院教練培訓委員會教練三級認可資格， International Triathlon Union Coach Level 2，Stick Mobility Level 1 Coach，Pose Method Running Technique Specialist Level 1 Coach。  地點：屯門鄧肇堅運動場 時間：逢星期五晚上 7:30-9:30 上課日期 5 月份：19/5, 2/6, 16/6, 21/6 6 月份：23/6, 30/6, 7/7, 14/7 報名：https://bit.ly/23Class0506 |
沙田班 ｜ 運動營養、跑姿與體能訓練 義務教練：Alfred 對體能訓練及跑姿改特別有心得，獲得多項專業資格 ： Sport Coach and Management (EDUHk) , International Confederation of Registers for Exercise Professionals (ICREPs), The BioMechanics Methods Corrective Exercise Specialist Certification。  地點：沙田運動場 時間：逢星期三晚上 7:30-9:30 上課日期 5 月份：24/5, 31/5, 7/6, 14/6 6 月份：21/6, 28/6, 5/7, 12/7 報名：https://bit.ly/23Class0506 |
馬鞍山班 ｜ 初階跑步與體能訓練 義務教練：Elton 跑步學堂創辦者，熱愛跑步及熱衷於推廣跑步運動，同時是一位擁有豐富經驗的長跑及越野跑手，持有美國一級田徑教練資格。對體能訓練及伸展有深入了解，協助初階跑手建立跑步最需要的體能。  地點：馬鞍山運動場 時間：逢星期二晚上 7:30-9:30 上限：40 人 上課日期 5 月份: 23/5, 30/5, 6/6, 13/6 6 月份: 20/6, 27/6, 4/7, 11/7 報名：https://bit.ly/23Class0506 |
深水埗班 ｜ 跑姿 及 Mobility training 義務教練：Vicky 對體能訓練及改跑姿特別有心得, IAAF Coaches Education and Certification System Level 1 5000m 21’27 10k 45’  地點：深水埗運動場 時間：逢星期二晚上 7:30-9:30 上課日期 5 月份: 16/5, 23/5, 30/5, 6/6 6 月份: 13/6, 20/6, 27/6, 4/7 報名：https://bit.ly/23Class0506 |
斧山道班 ｜ 跑步技術入門及進階訓練 義務教練：Peter 浸會大學體育及康樂管理學士及教育大學體育及健康教育碩士, 香港三千公尺障礙跑青年紀錄前保持者，亦是 2010-2014 年香港田徑隊成員。  地點：斧山道運動場 時間：逢星期二晚上 7:30-9:30 上課日期 5 月份: 9/5, 16/5, 23/5,30/5 6 月份: 6/6, 13/6,20/6, 27/6 報名：https://bit.ly/23Class0506 |
何文田班 ｜ 初階跑步與體能訓練 義務教練：Peter 浸會大學體育及康樂管理學士及教育大學體育及健康教育碩士, 香港三千公尺障礙跑青年紀錄前保持者，亦是 2010-2014 年香港田徑隊成員。  地點：巴富街運動場 時間：逢星期一 晚上 7:30-9:30 上課日期 5 月份: 15/5, 22/5, 29/5, 5/6 6 月份: 12/6, 19/6, 26/6, 3/7 報名：https://bit.ly/23Class0506 |
查詢方法：
Telephone：36195177
Mobile / Whatsapp：46272635
Email : [email protected]
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